【Vol.855 「そこ」からスタートで良いんだよね】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 自己紹介：プレリーカード ★★
(my.prairie.cards/u/gospeljazznight.and.shakehands)
良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
人生いろんなことが起こりますが、
ストレスを感じたとき、
思い通りにならなかったとき、
モヤモヤしたときなど、
「上手く行かない」ときに
①PDCA視点で見いたら
・原因は何だ
・それを解決して
・次からは同じ事をしないように
と言うのが黄金律です。
会社や組織の定番ですね。
②原因はともかく、
じゃぁどうすれば上手く行った？と言う視点もあります。
・上手くできるとしたら何がある？
・その方法が出来るには？
・あなたの得意なことをどう活用すればいい？
こんな観点で取り組むこともできますね。
僕はこっちの方が好きですけど(^^♪
③ほかにも、
①でも②でも、気持ちが落ち着かず
イライラしてたり、気がかりが残っていたり、
心配や不安が大部分を占めていると
それも対応が必要ですよね。
これが荒れ狂っていたら①も②も、
行動と言う行動が全く取れません。
まずは自分がしっかりと立ち、
それから(冷静に)次の行動へ移る、
そう言う一面も重要だと感じます。
そんな時に僕は、
「ここがスタート地点」
「ここから始める」
「この状態から始めるなら？」
始めにこんなことを考えるようにしています。
「そこ」からスタート、です。
まず現状を把握して
向かう方向を決めて
何をするか考える。
こうすると「たら・れば」は出てきません。
「誰か・何か」のせいにすることもありません。
現時点からスタートするのだから
自分の都合よく解釈するのではなく
なるべく正確に現状を把握します。
そうしないと
後になって「あぁ、あれを見落とした」
「あぁ、あそこは無視しちゃったけど
きちんと拾っておけばよかった」
と言う様な後悔や失敗は減ります。
ってなると、
「やるしかないなぁ」ってなるんです。
例え状況が悪くても
最初から悪いのと
後になって悪くなるのとは違いますし、
始めから悪いなら
そこが基準になるので、
「普通」って思えます。
例えば電車が事故で遅延してたとします。
普通なら遅刻してしまうかもしれませんので、
「あー、どーしよー」「遅刻したくない」って
気持ちが出ますよね。
「周りに迷惑かけちゃって嫌だなぁ」
「怒られたら、いやだなぁ」とか、
自然と不安も出てくるわけです。
そんな状態でいても
不安が不安を呼び、
「どーしよー！！」が大きくなるだけ。
だけど
「遅刻のリスクが大きくなった」所から
スタートすれば、
「遅刻前提」で考えられて
どうせ遅れるなら、
今何をしたらいいのかな？と言う思考が出来ます。
遅れたとしての、最善の方法を考えるんです。
方向性はこれで決まりです(^^)v
ここまでくればあとは
「遅刻してもダメージ最小限」へ向けて思考＆行動します。
だから
JRが悪い！とか
事故の原因は誰なんだ！とか
そう言うアンコントローラブルなことに視点が奪われません。
他責を防げます。
なので僕はこの
「そこ」からスタートと言う考え方は
結構気に入っています(^^♪
まぁ、中には予定通りに動くことが
最も重要と考えてる人もいるでしょうけどｗ
それはそれです。
それでいいのです(^O^)／
これも「現在軸」との相性が良く
『今・ここ』で生きるのに合ってるかなと
感じてます。
偶然に関心が高いのも
そう言う事なのかもしれませんね！
余計な心配も含め
心配事に支配されず
ワクワクを増やしていき
ハッピーな将来を掴みましょうね！
ではではー！
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