【Vol.876 嫌な出来事は、教材。学研みたいなもの。】
○○さんこんにちは！
飯島毅です。
毎日ありがとうございます(^-^)
★★ 自己紹介：プレリーカード ★★
(my.prairie.cards/u/gospeljazznight.and.shakehands)
良かったら覗いて見てください〜( ´ ▽ ` )
では
本日のメルマガ
はじまりっ！
先日ストレングスファインダーの勉強会で
「ストレスとの向き合い方」をお題にしたワークがありました。
どんなことにストレスを感じるか、
そのストレスの対応法や解消法などを
小グループと全体でのシェアをしました。
僕はここで出て来たのが
「分析思考」「内省」「責任感」辺りが
指摘されました。
自分でも分かっている
納得の私的ポイントです！
他に、ポジティブが高い人は
「まぁ、なんとかなるわー！」って
言ってましたし、
「何度もニンジンを切り続ける」とか
同じ行為に没頭する系の発言もありました。
面白いですよね、資質と照らし合わせて
自分を理解するって(^O^)
僕もこれまで自分の中のパーソナリティの動きや
インサイドヘッドでの学びを駆使する対処法を
覚えたので、それをシェアしました。
その翌日、
なんとまさにそのような
ストレスを感じる現場に遭遇したのです！
って、、タイミングが良すぎますｗ
これが「人生の流れ」ってやつなのでしょうか(笑)
計ったようなタイミングだと
思いませんか？？(ー_ー)!!
もうこれは、
そう言う事だと思って
一生懸命向き合いました。
何度も何度も
「ヤツはなぜあんなことを言ったのか」
「どういう背景があるのか」
「この感情はどこから来たのか」
「自分の中のどのパーソナリティが反応してるのか？」
「そのパーソナリティは何を訴えたかったと思うか？」
etc.
みたいに、色々と。
内省
内省
また内省。
ジャーナリングでも書きました。
そしたらなんと、
これ「良い教材じゃん！」って
閃いたんです！！
タイミングの良さは異様なほど
ぴったりでしたが、
それを踏まえると
学びを活かすこの機会は、
良い教材が目の前に現れたんだ、
と考えるようになったんです。
すると
なんかうまい具合に俯瞰できて
(というか、しちゃってた、の方が正確かも)
『へー、そう言う事で
反応してたんだね。』
『でも
そこに囚われていたら
前に進めないよね？』
『まだ、続けようとしてるの？』
『発見もあったんだし
もうイライラするの辞めたら？』
『あなたはそんなちっちゃなことに
囚われて生きようとしてないでしょ？』
『相手の感情に飲み込まれず、
そこに関わっちゃいけない。
それはこれからも、そう。』
『起きた現象に対して
怒るのか、不安がるのか、
受け止め方はお互いに異なるんだから、
自分の整理が付きそうなら、
放っておけば？』
こんな言葉が頭を
じゃぶじゃぶ流れていました。
「教材」と言う位置づけ、
意味づけ、
認識が出来たら、
こんなに
感情の動きも変わるものかと
思いました。
(もちろん、イライラには変わりないですけど)
習ったことを活かすと
自分の心の発達が促されますし
(成人発達理論)
心が発達すると
見えるもの、
受け取るもの、
選ぶもの、
全てが変わっていく。
だから人生(未来)が変わる。
これはつまり期待と希望です。
だから
学びを活かすことに必須だったと言うだけで
それがすぐに活かせると言う点では
やっぱりとてもいいタイミングですし
自分のレベルアップに一役買ったと言えるでしょう！
「嫌なコト」を見る目が変わった(*^_^*)
「大人よねー」って我ながら
思っちゃいました(笑)
ストレス耐性上がったかもｗ
○○さんは
ストレスってイライラ以外に
どんな側面がありますか？？
ではではー！
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