vol883自分が「快適」に過ごせるために 整える
○○ ○○さん
おはようございます。
オーダーメイドライフ・ナビゲーターの
藤曲（ふじまがり）めぐみです。
なんだか今週前半は
都内でも雪の可能性があるようで。
食料を買って
自宅でぬくぬく過ごせる幸せを
満喫したいものです。
（ザ・インドア派）
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オーダーメイドライフ・ナビvol.883
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自分が「快適」に過ごせるために
整える
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突然ですが
枕ってどんなの使ってます？
わたしはですね、
去年かな？
夫が買ってくれたのを
使ってます。
テレビをぼーっと夫が見てたら
番組で枕を紹介していて
（テレビショッピングですな）
肩こりが治ります！
と言う言葉と
医学的な根拠に納得したらしく
それ、買ったんですよ、夫。
しかも、
私の分までという太っ腹。
正直、効果は
よくわかってなかったんですね。
でもここ数日で
気づきました。
この枕していないと
体しんどいわって。
なぜなら最近、
師匠が寝ながら回転してきて
私、追いやられて。
枕なして寝て起きると
体、痛い。
そこで初めて
枕の効果に気づくという…
（前の枕のときは
枕をしていてもしてなくても
たいした違いを感じなかったんですけど）
え？何の話かって？
環境を快適に整えることって
大事だなってことです。
自分が快適に過ごせるために
どれだけ整えていますか？
単に寝ることだけじゃなくて、
食べ物とかもそう。
お風呂は湯船に
必ず浸かるとか、
お風呂から出たら
ストレッチするとか、
そういうこともです。
時間がないから、
ちょっと今日はいいかな、
なんかもう眠いし…
と
「なんとなく」で
快適にできることを
遠ざけていたりするんです。
あぁ、枕を買ってくれた夫に感謝です。
これから感謝を伝えてきます。
今日は日曜ですし、
ちょっとでも
自分を快適にするために
時間、作ってみてくださいね〜
今日も自己愛タンク満タンでラブチャレ♡
(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
また明日～。
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