自愛って、自分が幸せだな～と思う事を自分にしてあげることです。
○○さんへ
私のメルマガに来て下さり
ありがとうございます。（＾＾＊）
今日もここで、○○さんに
お会いできて幸せです。
さて、今日は肯認学のお話ではないですが
自愛について書きます。
私達が自分の幸せに感じること
をすることも大切な自愛なんですよ。
そうですね。最近の私の自愛は
自分に無農薬とか、省農薬の野菜を
食べさせてあげることかな。
このきっかけを作って下さったのは
同じ肯認学の
染田ひろこさんという
セラピスト仲間です。
彼女から、私は以前
人の体は自分で食べたもので
出来ているよ…といわれました。
確かにそうですよね。
それで、少し勇気を出して
ずっと使っていた、
ペットボトルで売っている
比較的安いお醤油を辞めて
大徳醤油（兵庫県養父市）という
お醤油蔵（昔ながらの手作り・天然醸造）
で作ってくれる
お醤油を２～３か月に一度
取り寄せて日常使いを始めました。
なぜ、そのお醤油を取り寄せてまで
使う事にしたのかというと…。
そこのご主人のワークショップ（ZOOM参加）
に参加した時に、
ご主人が、
「お醤油は天然のサプリです。
今の日本人は健康のために
高いサプリメントにお金を払うのに
日本人が普段一番使っている、調味料は
あまり考えることなく、
ペットボトルに入っているような
大量生産で安いもので済ませている…。」
お醤油は発酵食品ですし、
日本人の知恵で
これまで伝わったものですよね。
大量生産のペットボトルのものを
否定するのではなく
まっすぐに、私は
ほんまや・・・。(;^_^A
と思ったからです。
なんか、
どこかずれてたな…私って。
確かに、私はどちらかというと
健康志向ですから、
サプリメントに偏った時期もありました。
でも、
いざお醤油を取り寄せるとなると
単なる主婦の私ですから
日常使いになると１本ではすみませんし
コスパも気になりますよね。
（と言ってもべらぼうに高いわけでは
無いんですが、
習慣を変えることは
いつでも勇気がいります。
どんな小さなことでも
失敗は嫌だもんね。）
その時ほぼ、
清水の舞台から飛び降りる心境で…ｗ
蔵造り、天然醸造の
手作りのお醤油を取り寄せてみたら
とても、一度一度の食事を大切に
するようになったんですよね。
もちろん、
少しずつ、
必要なだけずつ使いますし。
作った煮物なども、
大切に最後まで食べるようになりました。
大切に作られたものには
目には見えないけど、
やはり、
愛が詰まっているというか
大切に扱いたくなるような
メッセージが込められている
そのような気がします。
この様に、ベイビーステップですが
○○さんをちょっぴり
幸せにしてあげるアクションが
後々の人生…
出会う人まで変わってくるんです。
小さなことですし
嫌になればいつでも
辞められますしね。
気楽に楽しく、
自愛を日常に取り入れて下さいね。
今日はここまで。
読んで下さり
ありがとうございました。
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