自分にネグレクトしてませんか？自傷したくなる心って？
○○さんへ
今日は自分にネグレクト（自傷）してしまう話。
（自分を嫌ったり、いじめたり、
自分なんてどうでもいい存在だと、
思ってしまう事含めて）
先日、
久しぶりに自分をネグレクトしたくなる
気持ちを思い出しました。
私の場合、
義父母と私達家族3人で
数年ぶりに宿泊を伴うお出かけをする。
という事が有って、
ここ数年、肯認学の自愛に
率先して励んでいた私は
随分ありのままの自分で生きるのが楽なんです。
義父母の前では、自分をださないで
周囲の顔色を伺ってなんとなく
そつなくこなす…のが
嫁の務め…と頑張っていたのです
が…。
出かける前日、久しぶりに
「自分なんかどうなってもいい…」
という言葉と共に、
一日中何もやる気が起きない…
いや〜な感じに襲われてしまった。
一日中眼を閉じて、
何も観たくない気分。現実を見たくない感覚。
実際、
顔を洗うのが精一杯。
ずっと昔のまだ、摂食障害や自分責めの激しかった頃なら、そのまま、過食して吐いたりして、
自解嫌悪に陥って…というようなパターンにハマってたと思います。
それほど、義父母に気を遣ってだんだなぁ〜
と、初めて自分の心を知った…くらいの
気持ちがしました。
義父母の顔色を伺うという事が
私の想像以上のストレスになっていたんだ。
と、改めて気付きました。
孫見てもらってるからとか
〇〇してもらったから
これくらいは我慢しなくちゃ。
が、20年近く、無意識に続いていたんですね。
熟年離婚とか、わかる気がする。
自分を認めて貰える中で
自由に自分を表現したいですよね。
主婦であり、一人の女性である私も。
ですから、その日は
やりたく無くて、つい何もかも
放り出したくなる気持ちと、
「行きたくない。行きたくない」という口から出てくる呟きを、否定しないで、
自分で聞いてあげて過ごしました。
今すぐ、自分の我を通す道もあるかも
しれないけど、
肯認学では何もかも一気に手放す
バンジージャンプのやり方は
万一上手くいかない時の衝撃が強すぎる…から
おすすめはしていないんです。
私はお出かけを楽しみにしている息子や、
私の事をいつも気にしてくれる
私と似た性格の夫の気持ちも分かるし、
だから、単に我慢するんじゃなくて
自他共の幸せを願いエネルギーで自分や場を
調整しつつ、
出来る範囲で誠実に対応して
心は入れない…
それから、義父母に期待しない。
という方法を取る事にしました。
そう思ったら
随分気持ちも楽になって
息もしやすくなりました。
自分をネグレクトしたくなる気持ちに
気づいてあげられて良かったと
思います。
これも、日々肯認学で自愛が深まったから
自分に優しくできたんだと思います。
今日も読んで下さり
ありがとうございました。
由起子より
記事一覧
明日は、天満橋OMMビル「癒しスタジアム大阪」に出店します！！
おはようございます！ みわゆきこです☆ 明日５/５は、『癒しスタジアム大阪』に出店します☆(^^)/ 会場は、天満橋OMMビル2階ABCホール 時間は、10：３０～１８：００まで。 ※詳細は
2025年05月04日
少しずつ変化が起きて奇跡に…温かい気持ち、相手を思いやれる気持ちに…。【セッションご感想】
○○さんへ、 こんにちは。 みわゆきこです☆ 今日は、Yさまから、ヒーリングセッション後の ご感想をいただきましたので、シェア致しますね。 心温まる、Yさまのご感想から、 私自身、と
2025年05月03日
『恩送り』『愛を循環する…』に共感して、セッション料金、さらにご利用しやすくなりました。(^^)/
○○さんへ こんにちは。 みわゆきこです☆ 【人生を確実に、180度好転するセッション☆☆☆】 ＼お知らせです☆／ 最近、マルシェ出店用のテーブルクロスを 無償でお譲りいただきま
2025年05月02日
『願いごと100個書いて引き寄せ加速！ワークショップ』☆5月募集のお知らせ☆彡
＼新月前に、願いごとを書いて、望む未来を手に入れる☆ 願いごとを１００個書いて、自分が大好きになる！引き寄せが加速する！ ワークショップのご案内です☆／ 『願いごとが叶う！』から…と、とても人気の
2025年05月01日
【人気に付き再送・メルマガ読者様限定】新月☆４月２８日の自分が大好きになって、幸せな金運アップ・人間関係が良くなる☆超次元ヒーリング！！
○○さんへ メルマガ読者様限定、 新月（４月２８日）の 自分が大好きになって、 幸せな金運アップ・人間関係が良くなる☆ 引き寄せが加速する！ 超次元ヒーリング！！ さて、
2025年04月28日
【メルマガ読者様限定】新月☆４月２８日の自分が大好きになって、ホンモノの金運アップ・人間関係が良くなる☆超次元ヒーリング！！
○○さんへ メルマガ読者様限定、 新月（４月２８日）の 自分が大好きになって、 ホンモノの金運アップ・人間関係が良くなる☆ 超次元ヒーリング！！ さて、 新月は、 「自分
2025年04月28日
【お知らせ】明日は新月の、自分が大好きになって、ホンモノ金運アップ・人間関係が楽になる☆超次元ヒーリング！！をお送りします。
○○さんへ 明日、新月４月２８日は、メルマガ読者様限定 自分が大好きになって、 ホンモノの金運アップ・人間関係が楽になる☆ 超次元ヒーリング！！ をお送りいたします。 今、 個人
2025年04月27日
心身共にスッキリ。自愛を深めていくと、道が見えてくることを認識。【セッションご感想です】
○○さんへ こんにちは。 今日は、セッションのご感想をいただいたので シェアしますね☆ ************ 【おからさん、女性】 ・リピーターですか？ 初めて ・今回ど
2025年04月26日
○○さんへ こんにちは。 みわゆきこです☆ 今日は、私が最近うれしかった話です。(#^^#) 私は、ごく小さいころは別として 中学生女子のころは、 男勝りの女子でした。(;^ω^
2025年04月24日
御年７７歳満代さん☆自分の理想像を達成するかなぁ。【願い事１００個ワークショップご感想】
○○さんへ こんにちは。 みわゆきこです☆ 今日は、先日の『願い事１００個書いて、自分が大好きになる！ 引き寄せが加速する！』ワークショップのご感想をいただきましたので シェアしますね
2025年04月22日
【重要・お知らせ】今だけ！もっと、○○さんが利用しやすい料金で ご提供させていただきます！
○○さんへ こんにちは。 みわゆきこです☆ 今日は、重要なお知らせです！ これまでも、たくさんの方に、 セッションをさせていただきましたが、 もっと、○○さんが利用しや
2025年04月20日
【お知らせ】本日19日は、マルシェで会いましょう(^_-)-☆【会場；マイドーム大阪】
○○さんへ おはようございます！ みわゆきこです☆ ＼マルシェ出店☆のお知らせ／ ○○さん、もしご都合よければ お越しくださいね。 リアル☆みわゆきこ☆に会えて楽しいです
2025年04月19日
【お知らせ】明日19日は、マルシェでお会いしましょう(^_-)-☆（会場；マイドーム大阪）
○○さんへ こんばんは！ みわゆきこです☆ ＼マルシェ出店☆のお知らせ／ ○○さん、もしご都合よければ お越しくださいね。 リアル☆みわゆきこ☆に会えて楽しいですよ！
2025年04月18日
○○さんへ こんにちは。 みわゆきこです☆ ↓↓↓ さて、今日は、詐欺に合わないために… 昨日の続きです☆ 今から書くことで 特に３つ目が大切だから、よく読んで良かったら イン
2025年04月18日
○○さんへ こんにちは。 今日は詐欺のお話です。(;^ω^) なぜ、詐欺に合うのか…って、 結局 不安とか、満たされない心とか、 さみしさ…、 お金だったら、 お金や、金運がないと
2025年04月17日