過去の自分を感じた時に、苦しくなくなりました。今生きている私が、限りなく好きという感じです。
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○○さんへ
今日も肯認学の自愛をすると、
何がいいのかについて書きたいと思います。
過去の自分を感じた時に、苦しくなくなりました。
（いつも自分といてる自分ですから、過去の自分を否定し続けるのは
本当につらいことです。）
生きづらさ絶頂のころは、
過去の自分を振り返ることは、絶対にタブーでした。
過去の友達の今を感じるだけでつらい～。
最低最悪な劣等感の塊みたいな自分を
否応なしに感じてしまうので、もう、つらくてつらくて・・・。
それだけで、心が重くなって、数日間、引きずってしまう感じ。
この感覚って、
自己肯定感が高くて安定した自分を持っている人には
わかりにくいと思いますが
そうだな…。
日常の中で常習的に、でも、
ふいに傷に塩水をぬられるような痛みとでもいうでしょうか。
だから、ただ普通に自分の人生を歩いているだけなのに、
極度に怖い…。という感じ。
だから、過去は、ひたすら前だけを見るように気をつける
（周りを見ても、何も感じないようにするなど。）
などしてました。
これって、日々の生活の中で、かなり不自然というか、
無駄にエネルギーを使っていたと思います。
それが、生きづらさなんですね。
ひたすら、もう傷つかないように・・・、
無意識に自分を傷つけるような事象に遭遇しないように
歩く道を、選びまくって生きている感じ（しかも、とても自由とは程遠い気持ちで）
ですよね。
今思っても、心底しんどかった～。
肯認学のセッションを受けてからは、本気で
生きるのが楽になりましたね。
もちろん、普通に生きているんですから、
今でも自分にとって不都合に思うことと
困ったことは出てくるんですが、
以前ほど、怖がらない自分が確実にいてます。
怖く感じても、セルフセッションなどで自分を癒して
潜在意識から変化させることができる。
という、自信もありますし。
たとえ一度うまくいかなくても、それで自分を責めて終わることはなくて
過去の自分を感じた時に、苦しくなくなりました。
過去のうまく生きられなかったころのことも、
ムリなく統合できるかな…と思っていましたが、
本当に、今は自然に受け入れられて、
その過去の傷が今の私を
痛めつけることがない位まで、変化しました。
今生きている私が、限りなく好きという感じです。
セッションや講座で
この感じをお伝えできれば…と思います。
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