私自身が自己肯定感が低く、とても生き辛さを抱えて生きてきました。 そのため主婦になっても、ママ友関係に悩んだり、子育てを楽しめませんでした。 そんな私が、肯認学に出会ったことで、生き辛さを劇的に解消し、今ではありのままの自分が大好きで、毎日楽しく過ごしています。そんなありのままで楽な主婦や大人が増えたら、子どもや家族も楽になり、もっと、人生が豊かに過ごせると確信しています。そのような思いで、毎日メルマガを書かせていただいています。

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○○さんへ


お元気にされていますか？

今日は私の大好きな、ゆっくりリラックス時間(*´з`)について少し書いたあとに、

最近思っていることを書きました。リラックスして読んでくださいね。


それから、いろいろ世相がつらい時期だから、

何もしていなくても、ニュースで耳にするだけで

私たちも心がつらくなったり、なんかスッキリしないのがふつうですから、



そんな時こそ、意図して、ご自身を休ませてあげたり

好きな香りをかがせてあげたり、ゆっくりお風呂に入らせてあげたりしてくださいね。（ソファーでゴロゴロするとかもいいですね。笑）


私が最近した、ゆっくりリラックス時間は、

お庭に植えた（植木鉢ですが。）マルベリーというベリーの実を

収穫する作業が、地味で楽しいことにきづいたことです。

この木、強くて夏中実をならせてくれて、毎日５～６分くらいかけてすこしずつ、実
を収穫できます。


昨年は、実がなっていても気にも留めないで、実を落としていたのに、

自愛が進むと、いろいろと見えるものや、手にするものも、変わってくるんですよ。(*’▽’)



○○さんも、ゆったりした時間が持てるように

願っていますね。良かったら、私に

マイほっこりリラックス時間を教えてくださいね。

どんなにささいに思えることでも、○○さんのいのちを休める時間ですから

とても貴重な時間です。大切にしてくださいね。


では、今日も書きましたので読んでただけると嬉しいです。



最近自愛がさらに進んできて、思うのが



自分が日常に、予定を詰め込みすぎているのでは…とふと思うようになったこと。



それから、今生であれもこれも、やり遂げないといけない…



言い方はどうかと思うけど、



「これまでいいこと少なかったから、


人生挽回して生き終えないと…損（そん）…。」


と息巻いていた自分に気づいたというか…。



そんなにたくさんのことして死ぬ人いるのかなぁ～と感じたり。



私の中に、

いつまでも若い自分（感覚として）で、


死ぬまでがんばってやり通す感じがあったのだけど…。

（伝わります？この感じ…）




ここまでずっと、自分の生きづらさを楽にしたい一心、


自分を好きになりたい一心で


肯認学の自愛をしてきたら、これまでの自分を全部愛せるようになってきました。




そうしたら、自分の心の中にあった自分を感じる感覚が、


タイムスリップしたように進んだと感じています。

（２０歳前後の生きづらさが始まった時期から

４０代も半ばの今の私まで、一挙に自分をとらえる感じが進んだ感じ…。）




ここまでの人生を振り返ると、そりゃ、



人と同じようなことをできなくて悔しい気持ちを持った時期もあった…。



若い時を大切にできなかった・・・（自暴自棄になった時期もあって）



引きこもりの時期もあった…。



他にも…（ーー）





その一つ一つを、肯認学に出会ってから、もくもくと出てくるつらくさせる想念を


いやして、解放していったら、



ふと、年相応の私を受け入れられたんですね。





たとえば、



若い人を見るたびに、

思うようにならなかった若いころの自分を思い出して反応

（胸がしめつけられるような気持ち）


して、ずっともだえてました…。←劣等感だね。





この劣等感を失くそうとして苦しかったんだけど


肯認学で、失くそうとしないことで逆にいやされて


楽になってくる感覚がふにおちたとき、


今の心境になれた。




ふと、いつか私も死ぬんやなあ～。ふつうに生きていても…。



それが、生まれて死ぬということか…みたいな死生観まで出てきました。




私の年齢ですが４０代後半って、人生を振り返りたくなるというか…


そういう年ごろなのかもしれませんね。



夢のないような話をして、と思われるかもしれませんが、



私の場合、ずーっと高速スピードでアクセル全開で生きていくのが人生だと



感じて生きていたんだな…と気づけたと同時に、



ここからの人生は、ゆったりのんびり、生きてもいいなぁ～。

バイキングみたいに、お皿の中に全部詰め込む生き方、や～めた。

と、自然に感じられました。





だから、これまでの私に対しても、とても優しい気持ちがわいてきてます。


「ほ・ん・と・に・よ・く、が・ん・ば・っ・て・き・た・ね。」



だから今、「その人の中に、幸せのこたえがある…。」とよく聞かれるとおもうんですけど


その意味がほんとうによくわかります。




天国も地獄も、やすらぎのきもちも、ぜんぶ自分の中にあるんやな…。と。



肯認学の自愛をしてきたら、気が付いたらこんな風に、地味に感じられるかもしれないけど、



心安らかな心境にたどりついた感じです。




それは、永遠につづく幸福な瞬間…と言う感じ。



お金や人間関係、時間（過去にも、未来にも）にふりまわされない感じ。

（金運ももちろん上がっているんですよ。のびのびとお金を使っています。♪）

以前のように不安におびやかされることもなくなったし


もし不安が出てきても、セルフやセッションで解消できる安心感をもてて心強いと感じています。



自分一人で生きていかなくても大丈夫な感覚とかも。




そしたら、今は


これから死ぬまでのあいだ、なにをして自分を満たしてあげようかな。



（生きていることがありがたい感じ。）



そんな楽しみなワクワクする感じもじわじわと


わいてきています。

（今のままでずっといいな…と思うような安らかな感じとかも。）





これまでがんばってきた自分を優しくいやしてあげて、



ありのままの自分でいられる心地よさを、あなたも味わってみませんか？




このように、心を軽く・豊かに、そして、

ホンモノのじわじわと幸せが感じられる金運が手に入る

肯認学のセッション、

ただいま、たくさんの方にセッションを味わっていただきたいので





正規料金よりも少し安い料金でうけていただいています。

日々の心のメンテナンスに存分にご利用ください。

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