私自身が自己肯定感が低く、とても生き辛さを抱えて生きてきました。 そのため主婦になっても、ママ友関係に悩んだり、子育てを楽しめませんでした。 そんな私が、肯認学に出会ったことで、生き辛さを劇的に解消し、今ではありのままの自分が大好きで、毎日楽しく過ごしています。そんなありのままで楽な主婦や大人が増えたら、子どもや家族も楽になり、もっと、人生が豊かに過ごせると確信しています。そのような思いで、毎日メルマガを書かせていただいています。

○○さんへ

お元気ですか？少しだけ涼しくなってきました。

最近の私は、散歩の途中にのいちょうの木に銀杏がなっている様子をみて

秋を感じて楽しんでいます。


さて、

今日は、先日、ブログに掲載したところ、

「感動しました。」とか、「いい涙ですね。」

など、反響をいただいた内容になります。楽しみながら

読んでくださいね。(^_-)-☆


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今朝目覚めた時、

私は、お布団の中で、考えていました。


隣に寝ている、子どもと夫。


朝平穏に起きられるのって、

かつて私が望んだことだった…と。



若い頃、自分について悩むようになってから

家族との関係がうまくいかなくなり、





今日という日を迎える平穏な心境が、

ある時、一瞬で崩れてしまった…

と感じる体験がありました。




その後はずっと、いつも身体や心のどこかに

力が入った状態で寝起きしていたな…。って




それは、今思うと、自立の始まというか

「自分」というものを手に入れるための戦いのような…。

そんな感覚でした。




そしてそれから、数十年たって、

自愛を知ってから、




たくさん癒されました。そして、

物事が自分の目に見えない領域の力で

好転することも、たくさん経験して、





その「自分を獲得する戦い」も

随分終わりに近づいているのを感じます。





それまで

たくさんの枠を自分でこしらえて

その中で自分を表現しようと、もがいていた自分も懐かしいです。




今、ようやく、他人が理想していると思い込んでいる

自分の中にある

最大の心の重しを手放すことが

自然にできるようになりました。





もう、昔の自分に戻らなくていい安心感。


優しさや愛を素直に受け取れる、肩の力の抜けた感じ。





そんな気持ちをうっすらと抱きつつ、起きて

主人と話していたら、

突然涙があふれてきました。




これは初めての経験でした。



そうだった、

自分が必死で走って走ってかけてきて

この安心安全、私が、すんごく頑張らなくても

居場所はなくならなくて、



少々、ごはんのしたくが遅くても、そんなに嫌がられなくて、


朝起きられなくても、そっと寝かしてくれて、


何事もなかったように、全責任を引き受けるとばかりに


寄り添ってくれている主人の存在を感じたからです。




それまで、自分のことで一杯いっぱいで主人に

感謝できないことに、私自身、心を痛めてはいたのですが

素直になれない自分もいて、そのままにしていました。




だけど、今朝は


「ぁ～主人は、私に会いたくて、毎日帰ってきてくれているんだな。」



と、出会ったころのような

気持ちまでわいてきました。




そして、

肯認学の自愛で私が求めていたことは

こういう変化だったんだな・・・って、





今朝、自分の涙が教えてくれました。





ここまで私自身もありのままの自分を知りたくて

たくさんのセラピストさんや

専門家の方にお世話になってきたけれど



そのような気持ちがあることを

いつか私がわかるように

セラピーしてくださったのだと思いました。




なので、

私も、その先生方のような


優しく、いつまでも寄り添い続ける・・・

そんなセラピストになりたいと、改めて思いました。


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ブログに掲載した内容は以上になります。(^_-)-☆



率直に言って

今幸せだな…と感じる瞬間が増えています。

だけど途中、そのためには、

家族で乗り越えなければならない

きつい坂道もありました。そんな中でも




やっぱり、自愛があったから

「誰に何を言われても、どう思われても」

途中でへこたれずに済んだと思います。




なぜなら、相手は切り口を変えれば、

全然価値観の違う人たちで

信じるに値しないことも多々あったからです。




肯認学の自愛によって、

その判断を自分の力で付けられるようになったので

わたし自身、以前より安定して生きられるようになりました。(#^^#)

だから、日々が以前と違って楽しいです。


本日は以上になります。ーーーーー(#^^#)

ここまで読んでいただき、ありがとうございます！！