私自身が自己肯定感が低く、とても生き辛さを抱えて生きてきました。 そのため主婦になっても、ママ友関係に悩んだり、子育てを楽しめませんでした。 そんな私が、肯認学に出会ったことで、生き辛さを劇的に解消し、今ではありのままの自分が大好きで、毎日楽しく過ごしています。そんなありのままで楽な主婦や大人が増えたら、子どもや家族も楽になり、もっと、人生が豊かに過ごせると確信しています。そのような思いで、毎日メルマガを書かせていただいています。

○○さんへ

こんにちは。

すっかり秋モード。私の朝は、よもぎ温ぽという、
日本のお灸（鉄のおわんの中に入れて使います。）
のようなものを、腰や肩に充てることから
始ります。

身体のツボにあてていると、芯からじっくりと
暖かくなるんです。自愛の一つだと思って、
この時間に至福を感じています。(^_-)-☆



すごい冷え性で、悩んでいた頃は、
嫌で嫌で、冷え性になった生い立ち？？みたいなものを考える
（もはや癖ですね(^-^;）


そんなことを繰り返しては、落ち込んでいました。
あの時のあの行動が悪かったみたいな…。
遺伝かな？とか…それすらも悩みみたいになって。(苦笑）



そんな風に、自愛を知らない、少し前までは
何も疑問も持たずに、自分の気に入らないところを
いろいろ理由を見つけて紐づけて…と


自分のあらさがし？うまく生きれない理由？…

「やっぱり、探し」（やっぱり、私は○○が理由でイケてない人だと思い込むこと。）
ですね。



だけど、自愛をするようになってからは
理由よりも、いたわり。
工夫。


この方法で、自分を心地よくさせることができるようになりました。



スピリチュアルや引き寄せを学んだ人
あるあるだと思うのですが、



何か良くないことが起きたのは、
引き寄せた自分に問題があるから…
だから、対処しよう！と、


悪い事が起きない自分になるようために
自分のダメなところ探しに明け暮れてしまう・・・。


つらい気持ちも手伝って、
そういう風になるのも、わかるんですが…


それって、やっぱり、自分がダメって前提になっているから
自分が可哀そう…ですね。たとえ、不都合な思いがあったとしても、
一生懸命生きている自分であることは、変わりないから。



つまり、
今ここに起きていることを
くつがえして、０ベースになって生きることを
肯認学の自愛は目指しているのではなくて



今ここに居てる、不都合なことも抱えた自分を含めて、
知恵や工夫も利用して、
愛することで、安心できる自分を手に入れていくこと。



そんな中で、波動調整も手伝ってくれて
自分の考え方も、肯認学の自愛の考え方でネガティブもポジティブも
両方ある自分なんだ…を自然と腑に落としていく‥‥。



そうしているうちに、
本当に次元が変わっている自分がいて、
以前だったら、到底できないことを
できているような自分に気付いていける。



肯認学の自愛は
そういう流れで変化していきます。




少し、自愛に疲れたり、
報われない感じがしたときには、


一度、「あれ？」と立ち止まって
いつの間にか、自愛が制度疲労を起こしていないか、
スピリチュアルに丸投げして、自分の不幸せを嘆いていないか…
見直す必要があると思います。
（厳しいいい方ですが、これ、私も度々、経験ありなんです。(^-^;
ここに気付かないと、なかなか前に進めなくて。
だから、お役に立てるように、あえて書いています。）




それから、いつの間にか陥っている
幸せになりたいけど
イヤなことが起きない方がいい。という考え方…


すごく共感できるけど、


やっぱり、生きていたら
自分の知らないことや、想像を超えることがあります。



だから、やっぱり、何が起きるか誰もわからないからこそ、
恐れではなくて愛で選択していく必要がありますね。


なぜなら、
愛で選択したものなら、つらくても
超えられるから(^_-)-☆。




今日話したことは、私にも経験があること…。
誰でも陥ることだと思うので、お話ししたいと思いました！(*‘∀‘)



今日はここまでにします。
読んで下さりありがとうございます。

いつも、○○さんのお幸せをお祈りしています。(*^_^*)