私自身が自己肯定感が低く、とても生き辛さを抱えて生きてきました。 そのため主婦になっても、ママ友関係に悩んだり、子育てを楽しめませんでした。 そんな私が、肯認学に出会ったことで、生き辛さを劇的に解消し、今ではありのままの自分が大好きで、毎日楽しく過ごしています。そんなありのままで楽な主婦や大人が増えたら、子どもや家族も楽になり、もっと、人生が豊かに過ごせると確信しています。そのような思いで、毎日メルマガを書かせていただいています。

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100個願いごとを書くだけで、叶う前から自信がわいてくる!!書くハードルが断然低くなる方法をお伝えします。パート2

2024年01月20日

○○さんへ

こんにちは。


昨日、願いごとを100個書くと、
自分のこれからが生きやすくなる。


つまり、風の時代は自分の意志や意図する先が
叶いやすい、多様性の時代なんですね。


だから、今年は特に願いごとが叶っていくので
願いごとを明確にしていく必要があります。


そこで、別に1個願いごとがあればいいって言えば
いいんですけど、


私の数年前から取り組んでいる経験から、


願いごとを100個書くことで、
願いごとを書くことへのハードルが断然下がって


自分の望みを考えるのに、
抵抗がなくなってくる…というメリットを感じています。(*^_^*)


先日も書きましたが、幼少のころから、
自分を否定されたり、自分で自分を否定することを
経験してくると、


まず、ダメ出しがでてきたりして
なかなか自分の願いごとを考えることが、続かないんです。
さらに、そんな自分を責めたりしてね。(>_<)


だから、100個、何でもいいから書くんです!


その際のハードルの下げ方をいくつかお伝えしますね。
もちろん、叶えたい願いごとだから、真剣に考えるのですが、


①最初は30個くらいでもいいです!

②書いた願いごとは、後になって、変わってもかまいません。

③とうてい、1年で達成できない望みが出てきても、それもいいです。

④今から、下に書く、カテゴリーに分けて考えると書きやすいです。
これも、すべてではないので、ご自身で書きたいカテゴリーが出てきたら
10カテゴリー×10個=100個越えてもいいです。(*^_^*)

↓↓↓↓↓

1,仕事で達成したいこと。

2,趣味などプライベートでやりたいこと。

3,習慣にしたいこと。

4,欲しいモノ。

5,美や健康に関すること。

6,どのような人間関係を望むのか。

7,家族関係、夫婦関係(パートナーとの関係)で望むこと。

8,勉強や習い事などなどしたいこと。

9,行きたい場所。

10,会いたい人。



私はこの方法で、気が付くと、今年は、芋づる式に出てきて
いつの間にか、100個越えてしまって、
笑ってしまいました!!


良かったら、○○さんも、気軽に
楽しみながら、ノートや携帯メモなどに、
願い事を書いてみてくださいね。


****


さて、100個とはいかなくても
40~50個とか、願いごとが出てきましたか?


明日は、100個の願いごとを書くのが

(別に10個とか30個でもいいです。まずは、
1個でも書ける自分をほめてあげよう。^^)

サクサクできるようになる

つまり、慣れてくると、


○○さんの心にどんな力が芽生えてくるか
お伝えしますね。



では、明日もよろしくお願いいたします。

いつも○○さんのお幸せをお祈りしています。


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