これがかの有名なぎっくりさん
昨日さ
なんか腰に違和感あるな～と思ってたら
どんどん痛みが強くなって
しゃがんだりできなくなった
なにこれなにこれ
重いもの持ったわけでも
コアリズム（懐かしっ！）やったわけでもない
徐々に徐々に身動きが取れなくなりましたとさ。
おしまい。
じゃなーーーーい
これがかの有名なぎっくりさんだそうで
ぎっくりさん、ぎっくりさんって
油揚げ置いても
出て行ってはくれず（置いてないけど）
寝たらよくなるかなと
布団に入ったけど
翌朝そのままーーーーー！
痛－－－－い！
やばいね
もう楽しくなっちゃって
なんだろ
ストレッチしようと
ヨガマットに横になったら
もう立てないのね 爆爆
痛－－－－い！
で、結局は
帰るところさとう式なわけで
しぇー体操はまだ元気な人がやるやつだって
もう痛みにやられてる人は
もっと優しく撫でるだけのやつ
リンク貼るね
立ったまま
https://youtu.be/o5qHiwVzHLM
寝たまま
https://youtu.be/bbsvsGIOEg8
この立ったままのやつ
すごかった
え、なに 腰じゃないんだ
やっぱさ
本気で求めてるときは
吸収が違うね～～(笑)
もうだいぶ良くて
自由に動き回れるようになったよ
しゃがむのとかは
まだ怖いけどね
これから寒くなったら
またぎっくりシーズンらしいから
気を付けよう～～～
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