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おはようございます！
波動アップ健康美容サポーター
滝沢裕子です^^

【インナーヘルス通信】
お読みいただきましてありがとうございます。

今年からの私は
「寝る前の１時間を有効活用」
と、しています。

もちろん寝る前ですから
「ゆっくり眠りにつけることを」
がテーマです^^

日々時間に追われてしまいがちですが
それができるのも健康な身体があってこそ
ですね。

１日の終わり「寝る前の１時間」
「自分のための時間」として有効活用
してみてください。

普段、携帯やパソコンばかりを見がちですが
寝る前の１時間は、インターネットはオフにして
「読書の時間」をおすすめします。

好きな本を読んだり、学びの本を読んだり
ふ～と力を抜き、リラックスしてくださいね。

先月52歳という若さでお亡くなりになってしまった
元フジテレビアナウンサー「有賀さつきさん」
ブログでおっしゃっていました。

「自分のことを後回しの日々を15年も
　続けてはいけませんね」と...

後回しの日々・・・は、いけません。

どうぞ、今日から今から
ご自身の時間、ご自身と向き合う時間
を作ってくださいね。

それでは、本日は
「サビ＝酸化体になっていませんか？」
をお伝えいたします。

動画（2分24秒）を見れる方は
よろしければ、こちらをご覧ください。
⇒ https://youtu.be/7-e7Y_GlMW0

私たちは、年齢と共に
お肌のシミやしわ、たるみなどが
気になってきますよね・・・

これは、お肌がサビてくる
ということなのです。

例えば
金属や食べ物を空気にふれた状態で
放置しておくと、サビたり変色して
しまいますよね？

実は、私たちの体でも
同じようなことが起こっていることを
ご存知ですか？

変色することはサビが原因です。

サビは何かというと「酸化」です。

「酸化」とは、簡単に言うと
細胞の中の電子が失われることです。

では、どんな時に人間は「酸化」
してしまうかというと・・・

紫外線を浴びたり、ストレスを浴びたり
食品添加物をたくさん摂ってしまったり
激しい運動をして活性酸素が発生してしまったり
などなど・・・

では、サビを放置してしまうと、
どうなってしまうでしょう・・・？

老化はもちろん、病気にも繋がります。

そこで、サビた体をもとに戻してくれるのが・・・

動画をご覧になった方も
同じくここまで・・・です。

う～ごめんなさい（汗）
本日は、ここまででした・・・。

この先を知りたいですか？

この内容に関しては、ご要望があれば
次回以降のメルマガでお伝えしたいと思います。

下記のいずれかでお知らせくださいね。

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　残してくださいね。

では、この続き・・・
次回お伝えできるかな？

最後までお読みいただきまして
ありがとうございます！

それでは、波動アップな日々を！


●追伸：

２月のメタトロンヘルスケアは「腸活強化月間」
「腸活度チェック無料サービス」を実施中です。

メタトロンヘルスケアお申込みは、こちら
⇒ http://innerhealth-japan.com/lp/metatron

ちなみに私の腸活度は100点満点中「６０点」汗

マイナス４０点の部分は
「解毒強化」「酵素不足」とアドバイス
をいただき、日々改善中です。

このようにご自身の足りないところがわかります
ので、改善しやすいですよ～

腸活度を上げるための
新サービス「腸活波動アップコース」もおすすめです。

詳しくは、お問合せくださいね。
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責任者：滝沢裕子
E-mail：contact@innerhealth-japan.com

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　すべてを背負い込まないことも大切。

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