抱負は達成されない、そこには罠があるから
わたしは九州在住です。
そして、先日所要があって上京してきました。
そこで
「東京は寒いでしょう」
と聞かれることがありますが、
１月になると、九州も東京と
体感はあまり変わりませんね。
さて、
「今年こそ願望を叶えよう」
「せめて願望を叶えるきっかけを
だけでもつくろう」
と年の初めに今年の目標設定を
された読者の方も多いと思います。
その目標を、クリアしていく方法は
シンプルです。
それは
・目標をひとつに絞る
・行動できる条件つくる
ということです。
・目標をひとつに絞る
というのは、
今年、３つの目標をクリアしようと
思ったら、まずはひとつだけに絞って
取り組むということです。
まずはひとつ目クリアできると達成感も
高まり、勢いが生まれます。
２つ目の目標に対してポジティブなマインドで
取り組みできて達成確率もあがります。
２つ目の目標をクリアできたら、
さらに勢いがついて、ポジティブなマインドで
３つ目の目標で取り組みができますよね！！
・行動できる条件つくる
これは環境レベルから行動できる条件を
見直すという意味です。
例えば、通勤時間に１時間かかるのだったら
３０分の場所に引っ越すとか
テレビを処分するとか、
断捨離をするとか
自分の行動を阻害しているものを
除去することから始めます。
意思の力や根性で行動をコントロール
することは、時には必要ですが、
それに頼るのはやめましょう。
あとは、行動を継続していくだけですが、
それに関しては
１月２４日の２３時配信のメールにて
フォローする予定です。
関連する記事を更新をしました。
抱負は達成されない、そこには罠があるから
http://hikiyoseyoshii.seesaa.net/article/463754570.html
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