やる気なんてものは、最初から存在しない！！
こんにちは、よっしーです。
池谷裕二さんという東京大学の脳科学者がいます。
その人の言葉です。
「やる気という言葉はやる気のない人間に創作された虚構」
これを私なりに解釈すると
”人はやる気なんて存在しないから、
わざわざ「やる気」というものを創り出す必要がある”
ということなんだと思います。
「お腹が空いた
だからやる気を出して食べなくては！！」
なんて思いませんよね。
行動を起こすのに、やる気なんて
まったくの不要ということなんです。
部屋が散らかっている
使用すみの食器が溜まっている
片付けしたくない
食器を洗いたくない
という
そこには最初からやる気なんて、どこにも
存在していなくて、やりたくない気で
脳内は満ち溢れています。
なのでわざわざ「やる気」というものを
創り出して、やりたくないことに
取り組むことになるのです。
そしてこのやる気をいう虚構を創り出す
ときに、多大なエネルギーを使ってしまい
実際に行動を起こすエネルギーが
残っていない
なんてあるあるな話です。
この対処法は２つあります。
ひとつは習慣化です。
歯磨きなんて考えてみれば、結構めんどう
くさい作業ですけど、やらないとなると
なんだかムズムズして気持ち悪いですよね。
そしてやってしまわないと気が済まない
ので、やってしまいます。
ここまで習慣化して、無意識に行動できる
ようにする方法です。
もうひとつはやらなくてもよい
ように「仕組み化」することです。
食洗機を買うとか、ロボット型掃除機を
買うとか、代行してくれるひとを雇うとか
して、他人や機械によって、自分の
やりたくなことをしなくてもいいように
仕組み化するという方法です。
あなたのなやりたくないことは、
習慣化するか、仕組み化をするかして
”温存したエネルギーをぜひやりたいことに使うぞ！！”
ということを意識して取り組んでいくと、
あなたの人生がいい方向に変わるでしょう。
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