【図解】効率的なゴール設定のやり方！
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【図解】効率的なゴール設定のやり方！
https://youtu.be/t5CZmRUiZ_0
という動画をユーチューブにアップしました。
この動画を見れば、現状の自分が感じている「悩み」や「不安」や「恐れ」から解放されます。
現状とは、過去の記憶に基づいて「自分」で作った「ルール」に従ってできています。
それを作っているのは、「あれをやってはいけない」と周りから書き込まれた情報です。
それに従うと、やってもいいことは「すごく限られたものだだけ」なってきます。
でも、そうすることで、私たちは、自分を守っている。
つまり、私たちの行動も多くは「自己防御反応」になってしまっています。
そのせいで、他人の言葉や行動に過敏に反応してしまいます。
でも、自分のやりたいことをやる。
そして、そのことだけを考えて生きる。
目の前にある「やりたいこと」に夢中になる。
そうすれば、「自己防衛反応」をしなくても良くなります。
現状の自分が感じている「悩み」や「不安」や「恐れ」から解放されます。
そのために必要なのは、ゴール設定です。
【図解】効率的なゴール設定のやり方！
https://youtu.be/t5CZmRUiZ_0
参考になれば、幸いです！！！
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