「大周天」から「エネルギー」を得るためのワークと伝授！（解糖系とミトコンドリア）（交感神経と副交感神経）のバランスを取る！
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「大周天」から「エネルギー」を得るためのワークと伝授！（解糖系とミトコンドリア）（交感神経と副交感神経）のバランスを取る！
https://youtu.be/_T1RGnqeroQ
という動画をユーチューブにアップしました。
人は細胞内に2つのエネルギーの生産手段を持っています。
それが解糖系とミトコンドリア系です。
解糖系は、食べ物から得られる栄養素をエネルギーに変換します。
原料になるのは、ブドウ糖です。
解糖系のエネルギーは、瞬発力はありますが、一度に作られるエネルギー量は少ないのが特徴です。
それに対して、ミトコンドリア系のエネルギーは、主に呼吸によって得られた酸素などからエネルギーを作ります。
解糖系とは比較にならないくらいの大きなエネルギーを生み出しますが、瞬発力はありません。
つまり、解糖系は、無酸素運動。
ミトコンドリア系は、有酸素運動です。
解糖系に偏った生活は、ストレスが多く、すぐに疲れてしまいます。
エネルギーが不足してしまいます。
ミトコンドリア系の働きを優位にすれば、ストレスの多い日々から解放されます。
解糖系とミトコンドリア系
交感神経と副交感神経
緊張状態とリラックス状態
のバランスを取ることで、ストレスから解放されてエネルギーを生み出す。
これが今回の動画内で行った「大周天」のワークと伝授です。
ご興味のある方は、動画をチェックしてみてください。
「渋谷気功体感ライブ」では、「大周天」の伝授が直接受けられます。
ペアワークも行い、参加者同士の親睦も深めていきます。
ご興味のある方は、ご参加をお待ちしています。
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