外食が増えて太ってきた…
私も結婚式前に
この本の通りにやってみて
6キロ痩せることができたんです。
出版から1年。
著者の中村文子さんが再び
キャンペーンを開催してくださいます!
6月30日まで
2冊ともそれぞれ250円ですので
ぜひ読んでみてくださいね!
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「そしてあなたは食で再生する」
https://amzn.to/2SPL9gP
栄養バランスの基本のキを
分かりやすく解説。
コロナ禍中の虫垂炎の闘病生活も
臨場感たっぷりにご紹介。
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「そしてあなたは食を味方にする」
https://amzn.to/3JLuiRw
栄養バランスを活かすには
ビタミン・ミネラルが大切。
不調の時の活用方法も解説。
また余命1年半の末期癌
と言われながら、
手術後食事療法で28年
元気に過ごした筆者の母の
お話もご紹介。
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私自身の結婚式からも早1年。
もう一度この本を読んで、
夏前に絞ってみようと思います。
最近食事だけで
1週間で1.3キロ減ったんですよ…!
ということで
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