ほっと一息～気付く幸せ～
今日のお題は「怖れ」です。
皆さんの中に怖れはありますか。
人によって違いますが、多かれ少なかれ「怖れ」は皆さんの中にあると思います。
では、怖れることはその人に勇気や根性がないから怖れるのでしょうか。
それは違います。
人間には、生まれつき危険を察知するための「怖れの回路」が備わっています。
昔は「生き物として生き残る」ために怖れの回路が働いていました。いまは、「社会で生き残るため」に怖れの回路が働きます。
だから、皆さんが怖れから心配になったり、不安になったりするのは、皆さんに勇気がないからではありません。
人間の特性なんです。だから、不安になってる自分を責めないでくださいね。
では、どうすればこの「怖れの回路」と上手く付き合えるのか。
ほとんどの場合、人は未来が見えないがために、怖れからくる妄想に心が囚われてしまいます。
だからまずは、自分が怖れている内容をきちんと見てみること。本当に怖れるに足りることなのかを見極めること。
例えば、「仕事をやめた」としましょう。
すると思考は怖れから妄想し始めます。
このまま、僕は就職が決まらず、お金が減っていって、無一文になって、借金を背負い、一人で死んでいく・・・
でも落ち着いて考えてみましょう。本当にそんなことがあるのでしょうか。
わずかだけど貯金はあるし、当面の生活には困らない。
仲の良い家族がいてくれるから、同居していれば一人になることもない。
健康な身体があるんだから、やる気と元気さえあれば何か仕事はあるだろう。
資格を持っている場合、今までのスキルを活かして転職する事も出来る。
資格を持っていなくても、いまから新しい資格を取ることもできる。
ここまで考えると、「大丈夫！無一文で借金生活なんかならない！」と思えるのではないでしょうか。
大切な事は、今出来ることを精一杯心を込めてやること。
人は動いている間は不安に囚われないのです。止まっているから不安になるのです。
自分に出来ることを見付け、楽しみながら一つ一つの事を心を込めてやってみて下さい。
気付けば問題だと思っていたことはなくなっていますから。
大丈夫です。
「明日のことは明日の自分がなんとかする」
今日も一日張り切っていきましょう！
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