ほっと一息～気付く幸せ～
さて、皆さん、悩み事や心配が、頭から離れない時はないでしょうか。
人によっては、一日中考え続けていたりする場合もあるかもしれません。
考えることで何か解決するわけではないことはわかっているのに、どうしても頭から離れない。
それはもしかしたら、ずっと考え続けていれば、最悪の事態が避けられるかもしれないと思っている自分がいるのかもしれないし、避けられないとしても、その事態を想定してしまえば、苦しまなくて済むと考えているのかもしれません。
でも、すこし気持ちを落ち着けて考えてみましょう。
まだ何も起こっていないんです。
実際は、まさにいま、「そのようなストーリーが頭の中に生まれた」、ただそれだけのことです。
何かが起こったわけではなく、目の前の出来事に関するストーリーが生まれたのです。
でも、脳の特性から私達は「鮮明に想像したこと」と「現実」の差がつきません。
だからこそ、そのストーリーがまるで現実のように思えてしまうのです。
このストーリーの世界から脱出するには、どんなにリアルに思えても、そのストーリーは現実ではないことを気付く必要があります。
このことに気付ければ、いま目の前にある世界に戻ってくることが出来ます。
どんな時でも、大切なのは「いまこの瞬間」
どんな時代が来たとしても、「いま目の前にある出来事に対して心を込めて全力で生きる」以上の生き方はありません。
「大丈夫。何とかなる。」
「いま目の前の事に心を込めて生きる」という基本を忘れず、信心深く今日も一日楽しみましょう！
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