ほっと一息～気付く幸せ～
さて、今日は「幸せ」について考えてみましょう。
皆様にとって「幸せ」とはなんですか？
もちろん「幸せ」という言葉から連想する状況は、人それぞれ違ったものとなります。
しかし、その奥にある思いはおおむね一緒ではないでしょうか。
それは、「いい気分でいたい」や「機嫌良くありたい」ということではないでしょうか。
全ての人々が「いい気分」で入れたらこんなに素晴らしい事はないと思います。
ですが、実際は多くの人が「いい気分ではいられない」「機嫌良くなんてなれない」という意識で生きていることが多いのです。
もちろん、私達の人生は思い通りにならないことがあるので、不機嫌になることはあります。
しかし、その「不機嫌な気持ちを引きずるか、手放すか」の自由は自分自身にあります。
子供は嫌な気分を手放す達人です。親に怒られても、5分後には楽しい気分で過ごしています。
しかし、大人になるにつれ、人は「嫌な事を引きずる癖」を育んでしまいます。
そのせいでいつも不機嫌なまま生活することになります。
大切なことは、
「出来事や状況に不幸があるわけではなく、その出来事や状況を理由に不幸になろうとする自分がいる」
ということです。
いまだに多くの人は、「出来事や状況が私に不幸（不機嫌）をもたらした」と勘違いをしています。
確かに、出来事や状況によって不機嫌になることはあります。
しかし、その不機嫌さを「引きずるか否か」の選択権は、まぎれもなく自分自身が握っているのです。
じゃあ、嫌な気持ちは手放してみませんか？
僕はシンプルに「嫌な気持ちを引きずり続けるのが、嫌になった」ので、最近はすぐ違う事を考えるようにしています。
なぜかといえば、毎日を「いい気分」で過ごしたいから。
毎日をいい気分で過ごしていると、周りに対して優しくなれますし、出来事を批判的な目で見ることが少なくなります。
その結果、幸せを分かち合えるようになります。
だからこそ、嫌なことに関心は向けず、「嬉しい、楽しいこと」に関心を向けて、日々を「いい気分」で過ごしてくださいね！
大丈夫。今も上手くいっているし、これからも上手くいきますから！
今日も素晴らしい一日でありますように。
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