脳を鍛えるマンダラ「９マス」思考
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0092「人生はシンプルである」
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脳を鍛えるマンダラ「９マス」思考
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人間の脳は、論理的思考を担当する「左脳」と感性ひらめきを担当する「右脳」
の分業体制で成り立っています。
マンダラ「９マス」思考をすることにより、両脳がバージョンアップします。
学んでも学んでも忘れてしまう
考えてもみてください。
子供の頃から今日まで、学んだことの
ほとんどは忘れてしまっている。
思い出したとしてもごく一部です。
これはもったいないですね。
人は忘れる生き物だということを
まず自覚することです。
ひとつ質問をします。
「三日前の夕食は何を食べましたか？」
思い出せましたか。
大半の人は思い出すことができません。
食事だけでなく、トイレに行った場所や
回数など生理的なことでさえ忘れています。
よく自分に必要でないことは忘れてしまう
といわれていますね。
本当でしょうか！
生理的欲求は我慢できませんね。
生命を維持するためになくてはならない
必要な行為です。
それでも忘れるのです。
別に覚えておかなくても、生理的欲求は
その時になれば自然に思い出すから・・・
仮に忘れなかったとしたら
これは大変ですね。今まで食べたものを
すべて記憶に残っていれば、それだけで
脳はオーバーヒートします。
だから、忘れることはいいことなのです。
人は忘れる生き物です。
だから次から次に忘れていくのです。
しかし、大切なことは覚えておきたいですね。
「そしたらどうすれば忘れないのか」
そのことに問題意識を持って自分なりに
工夫することです。
記憶に関する脳のメカニズムは誰でも
知っていますね。
エピソード記憶、学習記憶、短期記憶、長期記憶
などです。
脳の構造は誰でも同じなので、うまく
脳を使ってやると、大切なものを忘れなく
なります。
簡単に結論だけを書いておきます。
① 自分がやっていることに目的意識を持つこと
② 覚えたことをアウトプットすること
③ アウトプットするポイントを整理して書き出す
この3つを習慣化すれば、忘れなくなります。
忘れたとしても、書き出したポイントを
見るだけで思い出せます。
僕はこの3つを「マンダラシート（9マス）」
を使って忘れないように習慣にしています。
もう４０年近くもやってきたので、
「マンダラシート（9マス）」は、僕の
知的財産になっています。
あなたも、あなたなりの忘れない工夫を
してください。
https://ai-mandara.com/entry.php?cat=1&sid=23
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