夏バテに気をつけて下さい｜水口翠峰メールマガジンバックナンバー

夏バテに気をつけて下さい

2021年06月10日

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0110「意識場「空気」

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夏バテに気をつけて下さい

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日中30℃を超える地域もありますね。
まだ６月なのに真夏の温度です。

こんなに暑い日が続くと夏バテの症状が出てきます。

夏は発汗で脱水状態になったり、塩分不足になったり、また冷房に当たりすぎて体温が低下したりで自律神経失調の人が多くなります。

その上に食欲がなく体力も落ちてきます。
特に熱中症には気をつけましょう。

夏バテとは自律神経失調で体調が悪くなることです。
自律神経失調になると免疫力が一気に下がります。

今はコロナ禍で免疫力を落とすと感染しやすくなります。

秋口で風邪をひきやすくなるのは免疫力が低下したためです。

自律神経失調を元に戻すためにバランスの取れた食事と充分な睡眠と適度な運動をすることです。

人前以外はマスクも外した方がいいですね。
肺に負担をかけて酸欠にもなります。

それと身体を冷やさないことです。特に現代人は足とかお腹など部分的に冷える人が増えています。

部分的な冷えと冷え性とは違います。

冷え性は根本的に体質改善が必要ですが、部分的な冷えは厚手の靴下をはくとか
腹巻きをなどをして冷えてる箇所を温めて下さい。

私の友人で身体がだるくて気力もなくなったので、病院で診断を受けました。
検査の結果異常なしでした。

でも本人は身体がだるい自覚症状があるので、心理的なものだと思い、
私に相談に来たわけです。

私は経験的に腰の部分的な冷えだと思い、腰を温めるように進言しました。
そうするとたった一日で完全に症状が取れてしまいました。

進言した私も冷えは怖いものだとあらためて確認できました。
まあ、日頃から規則正しい生活が大事ですね。

そういえば現代人の病気の大半は「生活習慣病」と呼ばれるものです。

「生活習慣病」とはうまい名前をつけたものです。

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◆時空を越える「夢の育て方」

６月１２日１３；3０〜１８；３０

大地にタネを植え水と光さえあれば自然に花や実をつけます。
それは自然の法則に任せていけば、勝手にそうなることを知っているからです。

夢の実現も同じです。

今回は夢を叶えるための「自然の法則」を学びます。
法則を理解すれば、あなたの夢は自然に育つということです。

https://ai-mandara.com/entry.php?cat=1&sid=46

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＜今日の言葉＞
なぜ私は好んで自然と交わるかというと、自然は常に正しく、誤りはもっぱら私のほうにあるからだ。

ゲーテ（ドイツの詩人、小説家、劇作家 / 1749～1832）