脳を休めてあげる
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「人生がうまくいかないパターン」（広島脳トレ）
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脳を休めてあげる
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自然にあるがままに生きていくことは難しいですね。
毎日やらなければならないことが山積みしてます。
「何も考えないようにしよう」と言うことを「考えている」
頭の中が無になることなんてありませんね。
人間は１日に７万アイテムの思考が頭の中を駆け巡ってる
そうです。
そのほとんどが「どうでもいいこと」ばかりです。
じっとしていても次から次に心配事が浮かんできます。
毎日こんな状態で過ごしていたら頭が疲れ切ってしまいます。
自然に身を任せることはそれほど難しいことです。
そこで、１日の生活の中で一人になる時間を作って軽い「瞑想」を
習慣化することです。
ほんの５分でも力を抜いてリラックスするように心がけてください。
もう一つは良質な睡眠をとることです。
これだけでも脳の疲れがとれて生気が湧いてきます。
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＜今日の気づき＞
誰にとっても正しいことなのだから、お互いの正しさを主張しあって喧嘩になるはずもないということも、わかるよね。だから、本当のことを知っているということは、それ自体が自由なことなんだ。本当のことを知らないから、人は人に対して自分の自由を主張することになるんだ。
池田晶子（『14歳からの哲学 考えるための教科書』）
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☆自分に身につけた体験は一生の財産です。☆
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＜9月＞
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曼陀羅deデザイん（デザイナーにはあいまい性が必要である Vol2：2022年09月30日）
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2025年12月02日
昨晩はスーパームーンを見ようと思ってましたが、あいにくの雨でした。 スーパームーンという呼び方は占星術から来た言葉です。 月が地球に一番近づいた日でしたね。昨日から宇宙の波動がすっかり変わりました。
2025年11月06日
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時空を超えて、ぬくもりは絆となり永遠に残る。 出会いは偶然、絆は運命、そして心に生き続ける。 夢を語り、未来を誓い、私たちは永遠の仲間。 手を取り合った瞬間が、今も心を温めている。 奇跡の出会いが、
2025年10月29日
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2025年10月28日
新しい時代に向かって決断とスピードで果敢に未来に向かっている 高市早苗首相のスタートが切られましたね。 日本が変わる新しい息吹が感じられます。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 運は
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こんにちわ、水口翠峰です。 毎日暑い、暑いと言っても暑さが消えるわけでもありませんね。 もちろん冷房などで涼しくすることができますが、長期で考えると体の調整能力を弱めることになります。 それでなる
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■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「やりたいことを見つける」と起きる4つのこと ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ やりたいことを見つけると結果的に運が良くなるからです。
2025年08月03日
毎日暑いですね。熱中症には気をつけてください 水と塩分を忘れないで身近なところにおいてください ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
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今は参議院選挙の終盤に入りましたね 激動の時代、日本はどこに向かっているのでしょうか。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 人生は波乱万丈に満ちた物語です。 ■■■■■■■■■■■
2025年07月18日
梅雨に入り蒸し暑いですね みなさんお元気でお過ごしでしょうか。 今日は最後のお知らせです。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 第二回「ChatGPT活用講座（脱初心者編）」 ■■■■
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