脳は同じことを繰り返す
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脳は同じことを繰り返す
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もっと素敵な自分に変わりたいと思いながら変わらないのは脳の仕業です。
お金持ちになりたいと思ってるのに、いつもお金がない状態から脱出できないのも脳の仕業です。
みんなと仲良くしたいのに、いつも一人ぼっちになってしまうのも脳の仕業です。
そう！
脳は同じことを繰り返すのが大好きです。
それを別の言葉で「習慣」と呼んでいます。
どうすれば悪い習慣から抜け出すことができるのか？
習慣は無意識なので本人は毎日同じことを繰り返してる自覚はありません。
まず自分の習慣を意識化することです。
意識化するために日記をつけることです。
何が習慣となっているのか？
それは「考え方」「感情の持ち方」「行動の仕方」です。
日記をつけていると同じことを繰り返していることが理解できます。
今の自分を成長させるために「習慣」に気づくことがスタートになります。
気づいたからといって「習慣」を簡単に変えることできないことを理解しておいてください。
なぜなら「習慣」は脳にプログラムされた自分の生き方の設計図のようなものです。
この「設計図」のことを「潜在意識」と呼んでいます。
私たちの人生は９９％の潜在意識に支配されているのです。
繰り返し脳にプラグラムされた「習慣」をバージョンアップするためには脳というOSの構造を知る必要があります。
簡単にいうと脳の仕組みと機能を知ることです。
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＜今日の気づき＞
恐れることを恐れる
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☆自分に身につけた体験は一生の財産です。☆
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＜11月＞
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