習慣を変えるには
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習慣を変えるには
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習慣は人生を形作る重要な要素の一つです。
そして、潜在意識を変えることによって、習慣を変えることができます。
自己催眠や瞑想、イメージコントロールなどの方法を使って、自分自身の潜在意識を改善することができます。
また、他者催眠法を使って、誰かが自分の潜在意識を改善するのを手伝ってもらうこともできます。
ただし、催眠については、適切な知識や技術を持つ専門家による指導が必要です。
最初のやることは、まず自分自身の習慣をよく観察し、改善すべきところを見つけることが大切です。
例えば、毎日運動をする、健康的な食事をする、早起きする、勉強するなど、自分自身が身につけたい習慣を明確にすることが必要です。
そして、その習慣を身につけるために、小さなステップから始め、徐々に習慣化していくことが重要です。
また、習慣を変えるには、意識的な努力が必要です。
新しい習慣を身につけるために、自分自身を刺激する方法を見つけることが大切です。
例えば、友人や家族に新しい習慣を報告し、支援を得ることができます。
また、自分自身に報酬を与えることも効果的です。
例えば、新しい習慣を身につけたら、自分自身においしいご褒美を与えるなどの方法です。
最後に、習慣を変えることは簡単ではありませんが、継続的な努力と意欲を持って取り組むことが重要です。
自分自身の潜在意識を変えることで、人生をより良い方向に導くことができます。
追伸
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（大阪会場（大阪市北区長柄東）：2023年07月07日）
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＜今日の言葉＞
たいていの人はほんとうになにがほしいのか、心の中でわかっています。
人生の目標を教えてくれるのは直感だけ。
ただ、それに耳を傾けない人が多すぎるのです。
- バーバラ・ブラハム -
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記事一覧
こんにちは！９月に入りましたね まだまだ猛暑が続いています。 心機一転「よし！」と気合を入れないと この暑さに負けてしまいます。 くれぐれも健康にはご自愛ください。 ■■■■■■■■■■■■■■■
2025年09月01日
■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 「やりたいことを見つける」と起きる4つのこと ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ やりたいことを見つけると結果的に運が良くなるからです。
2025年08月03日
毎日暑いですね。熱中症には気をつけてください 水と塩分を忘れないで身近なところにおいてください ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■
2025年08月02日
今は参議院選挙の終盤に入りましたね 激動の時代、日本はどこに向かっているのでしょうか。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 人生は波乱万丈に満ちた物語です。 ■■■■■■■■■■■
2025年07月18日
梅雨に入り蒸し暑いですね みなさんお元気でお過ごしでしょうか。 今日は最後のお知らせです。 ■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■■ 第二回「ChatGPT活用講座（脱初心者編）」 ■■■■
2025年06月15日
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2025年05月28日
おはようございます。 今日も素敵な１日でありますように 好評の「ChatGPT講座」・第二回の開催が決定しました！ ▼講座のお申込み/詳細はこちら https://ai-mandara.com/e
2025年05月27日
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2025年05月26日
当日のお知らせで、申し訳ございません。 本日の19時から曼陀羅deデザイんの配信があります。 絶対見る価値あります。 ぜひ、リアルタイムでご視聴ください。 見放題プラン https://ai-ma
2025年04月25日
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2025年04月23日
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