仕事だけでなく、人間関係、住環境、健康、趣味など、自分らしく生きるために役立つあり方や方法をお届けします。

「マラソンの練習」を続けられている理由

          今朝は朝起きて調子が良かったので 8㎞のジョギングに出

2024年08月24日

どうにもこうにもうまくいかない時は・・・？

2024年08月23日

9月1日、神保町で一緒に楽しく学びませんか？

          今日も30℃越えの軽井沢。    

2024年08月22日

「自分がいるステージ」を一段上げる時に大切なコト

          10月に向けたハーフマラソン大会に向け 週三日走ってい

2024年08月21日

楽に、自然に「自分の魅力」を受け取る方法

          今日は僕が住む地区の夏祭りです。    

2024年08月20日

毎年同じ時期に、同じワーク(実習)をやってみて感じた事

          昨日の午前から東京に出ていて 今日の夕方軽井沢に戻って

2024年08月19日

自分の限界を「通過点」にする方法～30年振りに10キロ走って感じた事～

          最近、10月のハーフマラソンに向けて 週3日、決められ

2024年08月17日

「部屋」の掃除は「心」の掃除

          今、あなたの家の中はどんな状態ですか？  

2024年08月15日

嘘みたいに体調が良くなったお話

          軽井沢に来て半年近く ずーっと、体調が悪かったんです。

2024年08月14日

「ボーっとする」事で得られる恩恵

          今日は盆

2024年08月13日

「依存」と「心のバランス」の関係

          マラソンの練習を始めて ご無沙汰だった整体に通い始めま

2024年08月10日

「楽しみながら」目標達成する時に大切なコト

          10月20日のマラソン大会に向けて 週3日、朝ジョギン

2024年08月08日

お義母さんとの弾丸ライブに行って感じた事

          この間の日曜日、お義母さんと一緒に 横浜で開催されるラ

2024年08月07日

「ゴールから逆算する事の大切さ」を認識したお話

          今日はいつもの朝より少し行動が早いんです。  

2024年08月04日

楽しみながら「自分軸」を確立していく方法

          最近夏野菜をもらう機会が多い我が家。  

2024年08月03日