ハッピーキュレーター阿野友範が心と体とお金がハッピーになる情報をお届けします。

○○さんは、サウナって好きですか？

僕はあまり得意な方ではありません。


熱いし、
息しにくいし、
水風呂は冷たいし。。。

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今日の「あのメール」は、
そんな僕にパラダイムシフトをおこしてくれた
山本充（やまもとみつる）さんをご紹介します。


山本充さんは、
温泉が好きすぎて、将来温泉を作りたいという
夢を持っている方です。


先日、温泉大好き山本充さんと
温泉に行ったんです。


とりえずサウナへ行き、
そして水風呂へ。

やっぱり、
水風呂ムリ・・・

10秒も持たないうちに飛び出しました。



そこから、山本さんの温泉講座が始まりました。
（２人とも全裸です）


阿野さん、
サウナには、瞑想と同じ効果があるんです。

瞑想ねぇ・・・


宇宙とつながるという人もいます。


いやいや、僕はマインド系じゃないんで。


阿野さん、サウナと水風呂は、
人間を極限の環境に置くんです。


たしかに、熱いし冷たいし死にそう・・・


そうすると、どうなるか？
人間が本来持っている、生存本能にスイッチが入るんです。


確かに、死にたくない、生きたい、
助けてぇってなりますね。


そうなんです。
この状態って、
あらゆる感情に優先して、生きたいってなるんです。


ウイリアム・グラッサーの選択理論心理学の
一番最初の「生存の欲求」ってやつですね。


そうなんです。
この状態って、あれこれ考えようと思っても考えられないんです。
つまり、悩みを抱えていても悩めないんです。

「悩む」より前に「生きる」が優先されるので。


ある研究では、うつ病患者の７７％は
サウナで治ったというデータがあるくらいです。



ほぉ、人間の内にある生存のパワーはすごいってことですね。

山本さん、分かりました。
もう一回サウナに入りましょう(笑)


サウナに入り、水風呂へ。
今回は、しっかり汗をかき、
１分くらいきちんと水風呂に浸かりましたよ。


その状態で、チェアで一休み。


確かに、無気力状態。
これを瞑想っていうのかな？
宇宙とつながるっていうのかな？


こんな感覚、日常では作れない。


無意識で生存の欲求にスイッチが入っている状態。



よく、歯磨きのように無意識でできるようになる
と言うじゃないですか？

あれ、ぶっちゃけ無意識じゃないですよね。

ご飯食べたから歯磨きしようって意識してますよね。



人が本当に無意識で無意識になれる状態、
それがサウナ＆水風呂。



山本さん、
乱暴な言い方になりますが、

サウナに入ると、
もう自己啓発とかコーチングとかカウンセリングって
要らなくなりません？


そうなんですよ。



マインドを整えるために
自分探しをするために
自己肯定感を高めるために
メンタルブロックを外すために

高額なセミナーに行くじゃないですか？

あれ、もう要りませんね。


はい、1,000円で宇宙とつながれます(笑)



ただね、阿野さん、
風呂に行けばいいじゃないんですよ。


風呂の入り方、サウナの入り方を教えるトレーナーが必要なんです。


トレーナーですか？


だから、僕は
トレーナー付きの温泉が作りたいんです。


それ必要です。
僕も温泉トレーナーになりたいです！


「サウナは最強のソリューションである」
YouTubeにもまとめました↓
https://youtu.be/HxknImFERMo



○○さん、いかがですか？
サウナに入りたくなったでしょ(笑)


山本さんは、
温泉好きのためのコミュニティをつくっていらっしゃいます。
無料ですので、ぜひご参加ください↓
https://www.facebook.com/groups/708406326750451


○○さんのおすすめのサウナを教えていただけると嬉しいです。