ハッピーキュレーター阿野友範が心と体とお金がハッピーになる情報をお届けします。

○○さん

こんばんは。


今日はトレーニングジムに行ってきました。

鍛える部位を
大きく分けると

上半身
腹筋
下半身
何ですが、

一番きついのはどこだと思いますか？







実は、
下半身なんです。




足って普段から動かしているようで
筋肉に負荷がかかるほど
動かしていないようで、

トレーニングの翌日に
一番響くのが下半身です。



今日は、下半身のトレーニングをしてきたので
明日は、ガクガクでしょうねぇ。


・・・



さて、
いよいよ迫ってきました

伝説の池袋茶会

ですが、
キャンセルが出ましたので
追加で募集します。


日時　8月30日（火）　9時～14時

場所　池袋駅から徒歩10分内のカフェ

料金　自分の飲食代のみ

テーマ　フリー


生阿野友範に会ってみたいという方は
こちらからお申込みください↓
https://forms.gle/xP9yXbuMr6CaQiUu5


カフェのご案内をします。


このお店のドーナツが絶品です。