だるま文庫・加藤拓雅のメルマガです。 仏教、密教、弘法大師空海をテーマに、 生き方を変える動画を配信しています。

だるま通信

【だるま通信】金曜朝5時半 瞑想会のご案内

2020年04月02日

○○さま

加藤拓雅です。


最近は、コロナウイルス問題など、ストレスが多い方も居られるのではないでしょうか?
わたしも、瞑想がなかったら、心のよりどころが無かったと思います。

一日一度、座ることで、どれだけ助かっているか、わかりません。


それで、瞑想会のご案内です。
金曜朝5時半に瞑想会に参加されませんか?


毎週金曜日、瞑想(月輪観)をする会です。
zoomで画像は消して参加しますので、寝起きでも安心して参加いただけます。



特にお申し込みも必要ありません。
参加される方は、時間になりましたら、こちらからご参加ください↓(zoom)
https://zoom.us/j/3916047525

あらかじめ、zoomをインストールされると、スムーズに参加いただけます。


※必要なもの
からだ
ゆったりした服装
座布団かクッション

瞑想会次第 午前5:30~6:00

1.姿勢を整える
2.御真言を唱える(アビラウンケン100遍)
3.月輪観
4.感想

・注意事項
瞑想がはじまりましたら、音声をミュートにします(雑音を防ぐため)。
遅れて参加も可能です。そっと音声を切って参加して下さい。
瞑想が終わりましたら、一言づつ感想を頂いて、終わります。




時間になりましたら、こちらからご参加ください↓(zoom)
https://zoom.us/j/3916047525

あらかじめ、zoomをインストールされると、スムーズに参加いただけます。


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