こんにちは。サンジュネスの勝俣です。元気が出るお話、ほのぼのした気分になるお話、そしてサンジュネスのお得な情報、お役立ち情報をお送りいたします。

　
○○　様

こんにちは。サンジュネスの勝俣です。
いつも読んでいただきありがとうございます。

最近、夜仕事が終わってからランニングしているんです。
たまーに、昼休み３０分くらい走ったりしています。

すると友人の奥さんに会って

「こ～ちゃん！最近どうなっちゃったの？
　あのこ～ちゃんがランニングしているって噂だよ。」

「ｴﾍﾍﾍ f^^;
　これから5kmかる～く走ってくるよ。」

「うちの旦那が言ってたわよ。

『あいつ、異常気象でどうかしちまったんだべ。』

　って。なんの目的のためにやっているの？」

と聞いてきたので思わず私が言った言葉

「青春のためだぜ(^^)/」

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ラッキーランドにいらっしゃる方からの人気者
それは、うちのカメ吉なんです。

みなさん、おもしろいカメですね～っていうんですよ。
人間のこと大好きなカメなんです。

今日のカメ吉の動画です(^^)v
　　↓↓
https://youtu.be/65P-Qi3ZozM

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　◇◇今日のメニュー(^^)/◇◇

◆ 過ぎてゆく時間…。

◆ 音のプレゼント♪

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

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～☆クロガリンダ友の会☆～

「クロガリンダ友の会」にご登録していただきますと
私が糖化・抗糖化・糖質制限について勉強したことなどを
メールにて配信させていただいています。

ご希望の方は、「クロガリンダ友の会」のページでご登録くださいませ。
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◆ 過ぎてゆく時間…。

いつも楽しく生きていたいものですよね。
そりゃそうですよね。

いつまでも若いつもりでいたけど
３年前の様に股関節痛で歩けなくなるんじゃないかと
思わせるような年齢的な衰えを突きつけられと、
現実と向き合わなくてはならなくなる時がくるんですよね。

年齢的な体の変化。

認めたくない、受け入れたくない自分がいました。

時よ去らないで欲しい！と悲痛な思いでしがみつこうとしても
しかし、時っていうものは
私を置いてきぼりにするように…
冷酷にも無情にも淡々と過ぎ去っていくんですよね。

逃げている自分がいるんですよね。

そこで、こ～ちゃん！現実と向き合い
受け入れたんです。

すると、そこから変わり始めました(^^)/

このメルマガで何度かお話させていただいたことなのですが

「心も体も青春で生きる！」

という思いが魂の底から強烈に湧き上がってきたのです。

現実を認めて受け入れたからこそ
意識に変化が起き始めたんです。

そして、気づいたのです。
若い頃の“売り”は肉体ですよね。

今の“売り”は
若い頃にはなかった
年齢を重ねて来て培われてきた
心、考え方、気持ちがあるんですよね。
精神とでも言ったらいいのかな。

その培われてきた精神が
これからの肉体を支えてくれるんです。

それなら、今、自分に出来ることをやっていこう。
無理はせず、自分の出来る範囲で
続けられるほどにハードルを下げてコツコツと。

この３年で私が感じたことは
肉体的なことは、現実的に逃げることもできない
受け入れながら自分のレベルで健康管理をして
適度な運動とか食べるものとか。

特に気を付けていることは“糖質制限”
でも、糖質制限をし過ぎても体に良くないのです。
糖質制限をなぜしなくてはいけないのか
それは、体の中にＡＧＥsという物質が溜まっていってしまい
それが体に悪さすることが分かったんです。

体が糖化反応することによりＡＧＥs（エージーイー・糖化最終生成物）という
本来人間の体にないはずの物質が出来てしまうのです。
ＡＧＥsが皮膚に多く溜まる人もいれば、内臓に溜まる人もいるそうです。
肝臓が悪い人はＡＧＥsが肝臓にたまります。
肝硬変はこのＡＧＥsでなることがわかっています。
なんと、がん細胞の90％がＡＧＥsとも言われているのです。

私は、いつまでもとは言えないけど
いつも青春でありたい思いで
このＡＧＥsを体外へ排出できると言われている
当店で今、一番人気の抗糖化食品「クロガリンダ」を毎日摂っているんです。

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それから、何よりも大切なのは気持ちなのではないかと思いました。
この気持ちがいかに自分の体を支えていってくれるかという
とっても大切な部分になるのでしょうね。

この気持ちについては、次回について
私なりの考えですがシェアさせていただきますね♪
といってもあまり期待されても困っちゃうのですけど(^^)v

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今日、お話させていただきました
ＡＧＥsについて、今月号のサンジュネスの会報誌に詳しく掲載されていますので
ご希望の方はPDFファイルで送らせていただきますので
ご連絡くださいませ。

その際は、
下記のアドレスにメールで「会報誌希望」と入れて
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PDFファイルが受け取れない環境の方は
郵送で送らせていただきますので
送り先住所を記載してください。

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　♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪

～☆今日の音のプレゼント☆～


今日は、この歌がぴったりですね。

この「帰り来ぬ青春」と出合ったのは
中学校３年生の時でした。

歌詞に引き込まれて行きました。

“風は光り”

風が光るって素敵な表現だなって思ったことを覚えています。
それからは、これが“風が光る”っていうことなのかな。
なんて風を感じたりすると
今までなんとも思っていなかった風に感動したりしました。

“風のようにたわむれていた”

“鳥のように空を飛んだ”

“目をつぶって走っていた”

これが青春なんだなって。

訳詞が吉原幸子さん。
吉原幸子さんって今、ネットで調べたら詩人なのですね。
この人の詩集を買ってみたくなりました。

とっても素敵な表現をされる方ですね。


☆尾崎紀世彦「帰り来ぬ青春」
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　https://youtu.be/WpkNG9_eo7U

☆梓みちよ「帰り来ぬ青春」
　　↓↓
　https://youtu.be/7dKaN_uYRXA

☆シャルル・アズナブール「帰り来ぬ青春」
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　https://youtu.be/Oc81fHxDeyg

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