☆ 子どもの様な夢を持って生きがいを追いかけている時◆ソマヴェディック「ポータブルペンダント」プレゼントキャンペーン！【サンジュネスから贈る幸せな言葉】
○○ 様
こんにちは。サンジュネスの勝俣です。
いつも読んでいただきありがとうございます。
今日のサンジュネスのある
ポイポイ村は大雨でした。
しかし、こんな大雨でも
サンジュネスの庭の
ラッキーランドで、
このメルマガを書いていたんです！
雨でも太陽は出ているし
な～んちゃって(^^)v
塀に太陽が描いてあるから
一年中天気なラッキーランド(^^)
雨は降りかからないし
（軒下から塀までシートがかかるんです）
不思議な空間、ラッキーランド！
最近は、夜明けごろに
このラッキーランドに来て
ポイポイ村がまだ静かな時間に
（ポイポイ村は24時間365日静かなんです）
数十分間の瞑想をして
サンジュネスのお客様、
読者の皆様、私の周りの人たち
世界中の人、動植物たちの幸せをお祈りしてから
私の至福の時間に入っていくのです。
なんにも考えない
感じるだけ。
夜明けが来て喜んでいる
野鳥たちの声は、
最高のBGM
時には、優しい風を肌に感じ
夜が明けてからの
キラキラ光る様な空気
私の全意識が
そんなものを感じている
至福の時間
恐れもない
不安もない
昨日までのこと
明日からのこと
頭の中はカラッポ^^
私の心は
“今”にトキメキ、
“今”に感動している(^^)v
なぜ、こんな
こ～ちゃんらしくない
ポエムの様な
こ～ちゃんの日常の一コマを
シェアしたのかと言いうと
これが、とっても大事なことなんです。
今日は、そんなことをお話させていただきますね。
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◇◇今日のメニュー(^^)/◇◇
◆ 子どもの様な夢を持って、
生きがいを追いかけている時
◆ ソマヴェディック「ポータブルペンダント」プレゼントキャンペーン！
◆ 音のプレゼント♪
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◆ 子どもの様な夢を持って、
生きがいを追いかけている時
子どもの様な夢がありますか？
生きがいありますか？
トキメキありますか？
免疫力アップするにはとっても大切なことらしいんです。
1冊の本を読んでいました。
夢中になって、1日で読破してしまいました。
その本は、
「健康常識はウソだらけ
コロナにも負けない免疫力アップ」
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奥村康：著
(順天堂大学医学部特任教授/アトピー疾病研究センター長)
この本で興味深いデータがいくつも紹介されていました。
いくつかシェアさせていただきますね。
フィンランドで行われた有名な調査では、
1200人を健康管理をしっかり行う「真面目」グループと
何もしない「不真面目」グループと
600人ずつ分けて15年間追跡調査をしたのです。
「真面目グループ」は
年に2回の健康診断を義務づけ、栄養学的なチェック、
飲酒、タバコ、砂糖などの摂取は控えさせ、
適度な運動をさせ、可能な限りの健康的な生活を送ってもらう。
「不真面目グループ」は
飲酒や喫煙、食事の内容も制限を設けず自由に生活してもらったのです。
双方には、調査の目的は一切伝えていません。
調査結果は、「不真面目グループ」の方が病気もしないし、死亡率も低かったそうです
なぜかというと、大きな理由は
真面目グループの人たちは、窮屈（きゅうくつ）な暮らしを強いられ
ストレスになり免疫の働きが弱ったのではないかということです。
「真面目グループ」には自殺者が何人かいたのですが
「不真面目グループ」には一人もいなかったそうです。
免疫力をアップするには
N K細胞を元気にすることだそうです。
N K細胞は心の動き、
精神状態の影響を大きく受けるのです。
そして、
笑いが免疫力をアップするにはいいそうです。
アメリカの実験では、
おもしろい映画を見せてゲラゲラ笑った人と
クスクス笑った人を比べると
声を出してゲラゲラ笑った人の方が
NK細胞の活性が高いという結果が出ました。
NK活性を常に上げておくには、
日ごろから笑いを心がけるのが一番いいのです。
それは、
笑っているときは
頭の中が一瞬でもカラッポになって
ストレスになることや悩みを忘れているからだそうです。
私、こ～ちゃんの朝の時間も
そんな時間なのです^^
喫煙者がタバコを吸う時にも
NK活性を上げてるそうです。
多少コレステロール値が高い方がいいそうです。
低いと気力が低下してうつになるそうです。
今、年間自殺者は3万2千人にもなり、
その中にタバコを吸っている人がどのくらいいるかということで
ある研究機関が2千人の自殺者を対象にして、
その人たちがタバコを吸っていたかどうかを調べたところ
その結果、タバコを吸っている人は一人もいなかったそうです。
おそらく、
タバコを吸っているときには、
何も考えずに頭の中が空になって、
それまでとらわれていた悩みなどから、
一時的であれ、解放されるからなのかもしれません。
だからと言って、
私（こ～ちゃん）がタバコをすすめているのではないですよ。
吸い過ぎは良くありません。
できれば、タバコでのストレス解消でなくて
もっと健康的なストレス解消をしたらいいでしょうね♪
そして、著者の奥村先生は
「高齢になればなるほど
腸内を健康に保つことが大事
長寿の秘訣の一つは
腸の中を乳酸菌だらけにしておくことかもしれません。
乳酸菌を摂ることによって腸内を整えることで、
NK細胞が活性化されて免疫力が上がります。」
と言っています。
著者の奥村先生は
こうも言っております
「本来は健康などと言うのは
忘れてしまい、
いつまでも子供のような夢を持って、
生きがいを追いかけている時が
１番健康な時ともいえます。」
そうなんですね。
夢を追いかけている時
生きがいがある時
何も考えないほどリラックスしている時
可愛い愛するペットといる時
そんなときって
ストレスやネガティブなことなど
どっかに消えていってしまっているから
ＮＫ細胞も元気になるのでしょうね。
今日は、
「健康常識はウソだらけ
コロナにも負けない免疫力アップ」奥村康：著
からシェアさせていただきました。
とってもおすすめな本です。
まだまだ、たくさん知っておいたらいいことが書いてありますよ。
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この私が描いた
カニさんにくすぐられて喜んでいるラッキーの絵を
泣いている赤ちゃんが見ると泣きやむんです。
これ、ほんとなんですよ(^^)
なんでなのかわからないけど
リラックスしているのかもしれないですよね♪
泣いた赤ちゃんが泣き止む絵
ポイポイラッキー「ケラケララッキー！」
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００。。００。。００。。００
♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪
～☆今日の音のプレゼント☆～
最近出合った曲！
初めて聴いた時
聴いていて特別に意識はしていなかったのだけど
曲が流れていくうちに
うううううう、なんかいいなぁ
ええええええ、たまらなくいいなぁ
それで即、シャザムで
なんという曲か調べたんです。
それがこの
「I’ve seen that Face before」
４０年も前の曲なのに
今まで知らなかった…。
こんないい曲を知らない４０年は
もったいない時間のようにも感じるほどでした。
よく聴いていると！あのピアソラの名曲の「リベルタンゴ」なんです。
しかし、私にとっては
全然違う曲なんです。
初めての出合った曲！
☆グレイス・ジョーンズ「I’ve seen that Face before」
↓↓
https://youtu.be/nIN3IE3DHqc
歌詞の和訳です。
この曲調に合っているようで
なんかミステリアスな内容ですね。
■I’ve seen that Face before
（あの顔は見たことがある）
おかしい。あの顔は見たことがある
うちの回りをうろついているのを見た
獲物を狙う鷹のよう
夜明けを待つ夜のようだった
おかしい。うちに帰るまで付けてくる
石畳に響く足音
雨の夜、オスマン通りで
パリの音楽、バーから流れてくる
何を探してるの、命を落とすよ
誰に用なの
そんなに生きてるのがイヤなの
バーとレストランで踊ったら
付いていく誰とでも帰りな
おかしい、あそこに一人で立っている
見つめる目がわたしを凍り付かせる
彼の部屋、ジョエルと彼のトランク
彼の服をちらりと見る
壁には写真
後悔もしないし、カッコも付けない
ドアが閉じられ、ジョエルは閉じ込められた
歌詞の和訳はこちらのサイトから引用させていただきました。
↓↓
http://hakotokyoku.blogspot.com/2011/12/ive-seen-that-face-before-libertango.html
※シャザム（Shazam）とは
Shazamは、街やラジオ、TVなどで
流れている音楽を音声認識することで、
その楽曲名やアーティスト名、歌詞などを表示してくれるスマホアプリです。
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お役立ち情報、感動のお話し、一人つぶやき、などなど何でもかまいません。
みなさまからのコメントが勝俣の原動力になります。お待ちしております(^^)v
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～☆サンジュネスは☆～
太陽のように、青春のように…。
・サン(Sun)は太陽！
太陽のように元気で明るく！
・ジュネス(Jeunesse)は青春！
いつまでも青春のような心と体でありたい。
そんな願いを込めて皆さまの幸せづくりの
お手伝いをさせていただけるお店をめざしています。
サンジュネスは｢心、カラダ、環境にいい！」をお届けさせていただきます。
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お客様に、ロゴストロンについてより分かりやすく、
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ぜひ、小田原にいらしたときはサンジュネスにお立ち寄りくださいね♪
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