こんにちは。サンジュネスの勝俣です。元気が出るお話、ほのぼのした気分になるお話、そしてサンジュネスのお得な情報、お役立ち情報をお送りいたします。

　
○○　様

こんにちは。サンジュネスの勝俣です。
いつも、読んでいただきましてありがとうございます。

４月５日のメルマガで私が毎朝４０分あることをやっているって
お話しましたよね。

なによりも股関節痛がかなり改善されてきています。

それはですね。毎朝６時３０分から７時１０分まで
オンラインフィットネス＆ヨガをやるようになったからです。

股関節痛が良くなるなんて考えていませんでした。
目的は筋トレでもストレッチでも
自己流より超一流のトレーナーからの指導のほうが
効果もあるだろうし、自分の体に何か良い変化があるかもしれない
と思って始めたのです。

すると、それだけで股関節痛の痛みが消えたんですよ。
車の運転席から降りようとして
右足を車の外に出して
お尻の向きをズリズリとずらすときは
股関節がひねられるようで痛かったのですが
今は、それはなーんにも痛くないんです。

今まで、股関節の周辺のストレッチばかりやっていたのですが
この朝のオンラインフィットネスは
一流トレーナーがバランス良くアドバイスしてくれながら
行うので、正しい動作や全身をバランスよく動かすので
これが私の股関節を改善したのではないかと思うんです。

人間の体って繋がっているので
股関節周りだけのストレッチや筋トレをしていても
ある程度改善できてもそれ以上の効果が出てこないのかもしれません。

どのメニューが効果があったのかはわからないけど
月、水、木のフィットネス、火、金のヨガで
全身のストレッチや筋トレが
自分では気がつかなかった部分が改善されて
股関節痛にも効果が出てきたんじゃないのかな。

もう、一か月くらい続けているけどおすすめですよ♪

有料ですけど、それなりの価値はあると思います。

運動不足の解消や体力低下の予防はもちろんですが、
朝に身体を動かすことで脳や体にスイッチが入った状態で
仕事がスタートできるので、
仕事の作業効率が高まり一石二鳥です(^^)
朝から心も体も目覚めますよ。


自分自身の健康と向き合い、
日々の運動やトレーニング習慣を身に付けていきましょうね♪

１か月続けてみるとどれだけ体が軽くなっているか体感できると思いますよ。

食事も大事、食事をサポートするサプリも大事ですけど
どんなに栄養バランスを摂っていても
体がガチガチですと血流もにぶるし
運動不足ですと脂肪も溜まってくるし健康的ではありませんよね。

ご興味があるかたはこちらをご覧ください。

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※ご不明な点がございましたら、お気軽にご連絡ください。

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　◇◇今日のメニュー(^^)/◇◇

◆ 隠したくても隠せない状況を通り過ぎると

◆ ゴールデンウィーク前の大特価キャンペーン開催します！【4月25日まで】

◆ 今日の音のプレゼント

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～☆クロガリンダ友の会☆～

「クロガリンダ友の会」にご登録していただきますと
私が糖化・抗糖化・糖質制限について勉強したことなどを
メールにて配信させていただいています。

ご希望の方は、「クロガリンダ友の会」のページでご登録くださいませ。
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◆ 隠したくても隠せない状況を通り過ぎると

ありのままの自分なんて
見せたくないことだらけでした(+_+)

以前に、何もかも手放さなくては
ならなかったときのことです。

地元だから、昔から知り合いが多いし
これが地元でなく知らない町だったらなぁ
などと思ったことがありました。

地元の裁判所には
頻繁に私の名前が掲載されて
誰もが見ることができるんです。
それも何十回も。

服を買うお金もなくて
車は差し押さえに来た債権者が
かえって差し押さえするほうがお金がかかる車だ！と言って
差し押さえていかなかったことに救われたこともありました。

しかし、車検代がなく半年ほどマイカーを放置していて
移動に不便だったからそれを見かねた親友の松が、

息子の当時高校生で流行っていた自転車の荷台を上に折り曲げた
自転車を譲ってくれて
それをしばらく乗っていたこともありました。

その高校生に流行りの自転車を
私が乗っていたので、
盗難した自転車だと疑われて
パトカーに止められて取り調べられたりもしました((+_+))

こんなこともありました、
友人の魚屋のSくんは、
私を見て、「こういちか？！乞食（こじき）が歩いて来たと思ったよ。」と驚いていたときもありました。

服はそれほど乞食ほどではなかったけど
おそらく私の心がすさんでいたからそう見えたんだと思います。

隠したくても隠せない
誰にも見られたくない状況を
さらけ出す現状だったんです。((+_+))

しかしですね、
それが私にとっては、
とっても貴重な体験だったのですよ。
自分にとって価値のないプライドなど消えていったんです。

その時から、人生が、世界が、
悠々として来たんです。

私の世界が広くなったんです。
ありのままの自分で生きれるようになったんですね。

でも、人としての誇りは失ってはいなかったようにも思えます♪

「ありのままの自分を見せることは
　誰にとっても冒険です」

と映画「シンデレラ」の中で誰かが言っていたけど
シンデレラが言っていたのかなぁ？
ありのままの自分を見せることって
なかなか出来ないことなのかもしれません。

☆映画「シンデレラ」予告編
　↓↓
https://youtu.be/SObne-1KQys

でも、殻を破ってみると
ただそれだけで
今まで見ることができなかった
伸び伸びした自分の素晴らしい世界が見えるかもしれませんよ(^_-)-☆

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◆ ゴールデンウィーク前の大特価キャンペーン開催します！【4月25日まで】

こんにちは。サンジュネス　スタッフの岩本です。
いつもサンジュネスをご愛顧いただき、ありがとうございます。

この度、日頃のお客様への感謝を込めて、
普段では購入できないような、お得な価格での
キャンペーンを実施させていただきます。

以下の商品を、4月20日(火)～25日(日)までの期間、

大特価で提供させていただきます。


★★ゴールデンウィーク前の大特価キャンペーン【4月25日(日)迄】★★

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　(小牧原液)は、第13回世界発明博覧会でグランプリを受賞。
　小牧原液の開発者の小牧久時先生は、ノーベル賞最終選考
　にまで残るという素晴らしい成果を残しております。


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　食べることによって水素をカラダの隅々までいきわたらせ、
　「サビる原因物質」に負けないカラダに近づけてくれます。
　

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■外に出るのが億劫になった、階段の上り下りが辛い、
　などという方におすすめ！

・足腰用N-アセチルグルコサミン＆コンドロイチンサプリメント
「幸＆楽(ラックアンドラック)」240粒
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キャンペーン商品をすでに使われている方や
摂取されている方は、この期間にご購入いた
だけたらお得です。

また、購入されたことのない方も、健康の
サポートになる商品や環境にやさしい商品など、
お試しになる価値のある商品ばかりですので、

ぜひ、この機会に、キャンペーンを
ご活用いただければと思います。

ありがとうございました。

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♪　☆　♪　☆　♪　☆　♪

～☆今日の音のプレゼント☆～

この曲と出会ったのはいつ頃だったかな？
おそらく、小学校６年の夏に
ブレンダ・リーの「愛の讃歌」を
ラジオのオールナイトニッポンで初めて聴いて
それがとても良くて、
それからかなり年月がたった２０歳の頃かな、
ブレンダ・リーのLPレコードを買ったんです。

そのアルバムの中に入っていて初めて「この世の果てまで（エンドオブザワールド）」を聴きました。
なんという素敵な曲なんだと感動したものです。

しかし、そのアルバムの中には
素敵な曲ばかり入っていました。
何曲かシェアしますので、
ぜひ、聴いてみてくださいね。

ブレンダリーが歌う「行かないで」は、
聴いているだけで悲しくなっちゃうほどです。

そして、「フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン」は
あまりにもムードがありすぎて、
聴いていると溶けてしまいそうなほどです。


☆ブレンダ・リー「この世の果てまで（エンド・オブ・ザ・ワールド）」
　　↓↓
　https://youtu.be/KLkLs6SvyDM

☆ブレンダ・リー「行かないで」
　　↓↓
　https://youtu.be/G0BLucGZcSg

☆ブレンダ・リー「フライ・ミー・トゥ・ザ・ムーン」
　　↓↓
　https://youtu.be/OqhVX9ORvUk

☆ブレンダ・リー「愛の讃歌」
　　↓↓
　https://youtu.be/CQdRPh3kJVk

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★コメント倶楽部では、
メルマガへの感想、商品への体験談、日頃感じてること、
お役立ち情報、感動のお話し、一人つぶやき、などなど何でもかまいません。
みなさまからのコメントが勝俣の原動力になります。お待ちしております(^^)v

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★わたし（勝俣）が描いたポストカードですf^_^;

　☆ポイポイ･ラッキー！
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★サンジュネス小田原観光マップ

http://givegive.co.jp/pic-labo/sunjmap.png

サンジュネスのある小田原にはたくさんの観光スポットがありますよ。
ぜひ、小田原にいらしたときはサンジュネスにお立ち寄りくださいね♪
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☆幸せを呼ぶ猫「ラッキーくん」物語
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