こんにちは。サンジュネスの勝俣です。元気が出るお話、ほのぼのした気分になるお話、そしてサンジュネスのお得な情報、お役立ち情報をお送りいたします。

○○　様

こんにちは。サンジュネスの勝俣です。
いつもメルマガを読んでいただき、ありがとうございます。

9月1日は、防災の日でしたね。
みなさまは、何かご準備をされましたか？

丸山アレルギークリニックの丸山修寛先生が

「今すぐ、地震対策をしてください」

というメッセージを流されていますので、
シェアさせていただきますね。

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◆ 丸山アレルギークリニックの丸山修寛先生が
　「今すぐ地震対策をしてください」
とメッセージを流されていますのででシェアさせていただきますね

改めてこんにちは。勝俣です。

恐怖を煽るとか
恐れを抱かすようなことは
なるべく触れないようにしています。

でも、普段から
万が一のときのために困らないように
準備をすることはとっても大事だと思っています。

防災の日は何かされましたか。
実際に防災訓練をされていなくても
意識は持っておいたほうがいいですよね。

丸山アレルギークリニックの
丸山修寛先生が、
地震と集中豪雨の関係性を
YouTubeで話されていて、

今すぐに地震対策をしてください、
というメッセージが流されています。

防災意識を高めていただきたいと思い、
メールを配信させていただきました。
準備しないよりしていた方が
安心できますものね。

地震を実際に体験した方から
どのような準備をしたらいいのか
100人くらいの被災者から聞いた話を
簡単にまとめてアドバイスされたことをシェアさせていただきますね。


１．まず情報

２．車中泊することも考慮した方がいい。
　　足が血栓を起こしやすくなるため
　　マッサージすることが必要となります。

３．水が必要不可欠です
　　自動販売機も全部売り切れます
　　水道水もなくなります
　　とにかく水です。この確保が一番大切です。

　　家の２階、車の中にもペットボトルを用意する。

　　ミルクを飲んでいる赤ちゃんのいる家庭は
　　特に水を用意してください。

４．親戚、友人、職場の人などと相互に
　　互助しあうことを確認しておく。
　　どちらかが被災したら
　　どちらかが助けるという確認。
　　お互いに助け合いましょうという言葉の交わしあいが大切です。


５．電気が止まる
　　発電機やポータブルの
　　太陽光発電が必要です。
　　懐中電灯は少なくても４，５本は必要です。

　　※太陽光発電のものなどは
　　　いざとなって使い方が分からないこともあるので
　　　使っておくこと。

６．火も必要。ライターやマッチ。
　　新聞紙などすぐ燃えるものも用意。

６．食べるものの用意

７．地震の時は異常気象になり
　　温かい季節でも急に寒くなることもあるので
　　ホッカイロなどを用意しておく。

８．モンベルの300円くらいのアルミシートも重宝する。

その他、くわしく丸山先生がお話しされていますので
どうぞご覧ください。

★YouTube「地震と集中豪雨の関係性」【丸山修寛】
　　　↓↓
　https://www.youtube.com/watch?v=sxUiJb70vX0


サンジュネスでもおすすめの、
防災食セットを紹介させていただきます。

防災意識を高めて、
今一度、ご自身の防災グッズを
見直していただけたらと思います。

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