こんにちは。サンジュネスの勝俣です。元気が出るお話、ほのぼのした気分になるお話、そしてサンジュネスのお得な情報、お役立ち情報をお送りいたします。

○○　様

こんにちは、店主の勝俣です。
いつもメルマガを読んでくださって、本当にありがとうございます。

このメルマガが、
あなたの暮らしのどこかで、そっと心を照らしてくれていたら…
そんな思いで、毎回書いています。

さて、最近は気温も天気も、まるで気まぐれな子猫のようで(^^)、
体調を崩しやすい時期ですね。

「なんとなく疲れが抜けない…」
「朝がつらい、やる気が出ない…」

そんな声も、よく耳にします。

もしかすると、それは
“あなたのせい"ではないのかもしれません。

今日は、そんなお話をさせてください。

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　◇◇今日のメニュー(^^)/◇◇

◆ シリーズ：光を変えたら、人生が変わった。
　　 第4回　なぜ心が疲れるのか？
　～光があなたの“脳"に与える見えないストレス～

　【うつ・集中力低下・夫婦のすれ違い…】

その根っこには、“間違った光"があるかもしれません。

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◆ シリーズ：光を変えたら、人生が変わった。
　　第4回　なぜ心が疲れるのか？
　～光があなたの“脳"に与える見えないストレス～

最近、こんなことはありませんか？

・気づけばため息ばかりついている
・眠っても疲れが取れない
・家族との会話もギスギスしがちで、自分が嫌になる…

実はその「心の疲れ」、
あなたの“目"から入ってくる「光」が原因かもしれません。

LEDの光が省エネで便利なのは、確かです。
でも――「便利」な代わりに、
“何か"を私たちは失っているのです。

それが「心のリズム」。

私たちの脳は、太陽の光の“質"を頼りに、
1日のリズム＝体内時計（サーカディアンリズム）を整えています。

ところが、一般的なLED照明は、
太陽光に比べて、特に“赤の波長"が極端に少ないのをご存知ですか？

（↓下の画像、真ん中のLED照明の「９番目」の棒が、ポッキリ折れたように低いのがそれです）
　https://www.givegive.co.jp/pic-labo/myo-ou-04.png

この「赤の不足」は、
私たちの脳に深刻な混乱をもたらします。
たとえば――

・セロトニン（幸せホルモン）の分泌が減る
・うつっぽくなる
・感情が不安定になる
・集中力が続かない
・イライラする

つまり、光のせいで「心が病む」時代が、
すでに私たちの暮らしに忍び込んでいるのです。

そんな中、今注目されているのが
陽光LED照明『明王（みょうおう）』

この光はまるで、室内に小さな太陽があるかのよう。
朝は爽やかに、夜は穏やかに。
「光が一日のリズムを導いてくれる」感覚を、体が思い出します。

シーリングライトを陽光LED照明『明王』に変えたことで、
こういう方もいらっしゃいます。

「以前は些細なことで夫婦喧嘩ばかりしていたんですが、
この光にしてから、朝の目覚めがまるで違うんです。
前は、朝から心がザワザワしていたのに、今はふんわり穏やかで…
気づいたら、夫との会話にも笑いが増えていました」

私たちは、気づかないうちに
「自然から切り離された光」に、
心まで乱されていたのかもしれません。

でも、大丈夫。

あなたの味方になる光――
“太陽のリズム"を再現してくれる照明が、ここにあります。

照明を変えるだけで、眠りも、心も、人生も変わったとしたら？

それ、夢のような話じゃないかもしれませんよ。

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