こんにちは。サンジュネスの勝俣です。元気が出るお話、ほのぼのした気分になるお話、そしてサンジュネスのお得な情報、お役立ち情報をお送りいたします。

○○　様

こんにちは。サンジュネスの勝俣です。
いつも読んでくださり、ありがとうございます。
ひとり暮らしのはずなのに、
帰ると知らない人がこたつにいる…。
それも、一度や二度じゃなくて。
今日は、少しだけ“非常識だった頃の私"の話をさせていただきますね。

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　◇◇今日のメニュー(^^)/◇◇

◆ 家のドアを開けると知らない人がこたつにいた

◆秋から冬の季節の変わり目は、「ココロの健康対策」を！

◆ ストレスに飲まれない人は、“このサプリ"を始めています！

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◆ 家のドアを開けると知らない人がこたつにいた

改めてこんにちは。勝俣です。

孤独から逃げようとして逃げられない状況の中で、孤独が私の基盤を作り上げてくれた。
小学、中学の頃からの孤独の中で、ラジオと出会った。

小学校の頃、私の周りの友だちたちは、みんな仮面ライダー。
私はラジオを聴いていた。


中学校の頃、中村雅俊の「俺たちの旅」を周りの友だちみんなが見ていた。
私は、NHK FMか、ニッポン放送
それで、世界の音楽と出会い、今に繋がっているんです。
ラジオがくれたのは、孤独を越える大きな世界。


それで18歳、
４畳半二間の小さなアパートで暮らし始めた頃、
私の部屋は、24時間365日カギはあけっぱなしでした
なぜなら、それは、帰れば、誰かが待っていてくれたから(^^)

時には、夜遅くアパートの部屋に帰ると
夜遅く扉を開けると、見知らぬ女の子がこたつに入って
恥ずかしそうに「○○くん、まだかな。ここで待っていればいいからと言われたから」とか。
そんなことは１度や２度ではなかったのです。

ほぼ、毎日誰かがいたのです。
仲間だけでなく、仲間の友だちまでが
私の部屋を“集合場所"にしていたんです。

気づけば、あの頃の私は、
孤独とはまるで正反対の毎日を生きていたのです。

☆そのアパートで撮った１８歳のときの写真。右上が私
https://www.givegive.co.jp/pic-labo/18sainotokinosyasin.png


あの小さなアパートでは
いつも笑い声、誰かの温もりがいっぱいでした。
帰るとすでに明かりがともっていて、
誰かが食い物も買ってきていて
たまり場になっていたんです。

ふり返ると、あの日々は宝物です。
仲間がさりげなく、いつも横にいてくれた。

人って、いいですね。
初めて出会った人も、
長い時間を歩いてきた友も、
たとえ同じ時間を過ごすのが一瞬であっても、
心の灯りをともしてくれる存在なんですね。

人生は、誰かとふれあうたびに、そっと色づいていくのだと思います。
あのラジオの音がくれた世界と、
あのアパートで分けあった笑顔が、
今も私の胸の奥で静かに光っています。

今日も、私は思うのです。
出会いは、人生最大の贈り物なんです。

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◆秋から冬の季節の変わり目は、「ココロの健康対策」を！

こんにちは。サンジュネス　スタッフの岩本です。
いつもありがとうございます。

11月は、気温が一気に下がり、日が短くなる季節です。
暗くなる時間が早くなることで、気分が沈みやすくなったり、
やる気が出ないと感じたりすることがあります。

日光を浴びる時間が減ることで、
脳内のセロトニン（幸せホルモン）の分泌が
減ってしまうことも、原因の一つのようです。

ココロの健康を保つためにも、

・朝は、カーテンを開けて自然光を取り入れる
・朝食をとる、軽く体を動かすなどで、1日のリズムを整える
・良質な睡眠をとる
・気持ちを吐き出せる相手がいる(家族、友人、先生など)
　(もし話しにくいときは、日記やメモに自分の気持ちを書くなど)
・気分転換できる小さな楽しみを作る
　(好きな音楽を聴く、公園を散歩するなど)

など、カラダもココロも喜ぶことをして、
穏やかにお過ごしいただければと思います。

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◆ ストレスに飲まれない人は、“このサプリ"を始めています！

改めてこんにちは。スタッフの岩本です。

ストレス過多の社会を、自分らしく、
ありのままに、元気よく毎日を過ごせるよう、
波動研究家の山梨浩利先生が開発された
サプリメントを紹介させていただきます。

サプリメント「シンリセット」は、
心と体に受けるストレスをリセットし、
心身のコンディションを整えることで、
本来のパフォーマンスを発揮できるように
サポートしてくれます。

これによりストレス社会における気分の
停滞や不安を和らげ、心身のコンディションを保ち、
内在するエネルギーを高めます。

一日のはじまりに飲めば穏やかな気分で過ごせ、
能力を発揮、おやすみ前では睡眠のリズムを整え、
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「バイオジェニックス」を配合しています。

人間関係のストレス、
社会生活における心配や不安、
食生活や生活のリズムの乱れなどによって
生じる心身の不調をリセットして、
自分らしく、ありのままに、元気よく
毎日を送りましょう！

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