「欲望と欲求の違いとは？？」
１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ の
マサ です
今日は「欲望と欲求の違い」
についてお話しますね
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ヒトが、成長し
自己実現を達成するには
欲求を満たしていくことが大切である
という 考え方があります
『マズローの欲求５段階説』
というやつですね
これは理にかなった考え方です
まず、生理的欲求
つまり 食欲・睡眠欲・排泄などの
欲求が満たされていない段階で
自己実現やら 尊厳欲求（他人に認められたい、認めたい）
など起きてる場合じゃありませんからね！
ですから
段階を追って、 安全欲求をみたし
そして、社会的欲求を満たし
さらに、尊厳欲求などを
満たしていき、欲求を成長させないと
自己実現欲求が自然に発生してくることは
難しい、ということになります
それはそれで
自己実現を比較的、 頑張らずに
自然な形で達成していくのに
とても大事な考え方なんですが
そもそも
自己実現を人生の成功のため
人生を楽しむため
自身や 周りの人たちの 幸せのため
に 目指しているのであれば
この 欲求を満たしていくことと
欲望を追求している
ことを 区別しておく必要があります
人生の幸せの定義は
個々人で異なって 当然ですが
よくある
大切な領域としては
仕事、お金、家庭、家族、趣味
健康、友人 などなどですね
これらで
望む状態を設定して
自己実現に 向けて
人生を 楽しんでいくわけですが、、、
ある領域をとことん、追及したり
その領域にのみ、熱中したりすると
他の領域に悪影響を与えることがあります
よくあるパターンが
仕事に打ち込みすぎて
家庭や、パートナー
もしくは健康に悪影響が出てしまう、、、、
と いったケースですね
他にもいろいろあり得ますが
お仕事や、遊び、何か行動している最中は
そのことに熱中、集中することはとても大事です
でも
期間的に たとえば
今年は一年仕事三昧だった
っていうのは
要チェックかも知れませんね
もっと、もっと は欲求を超えて
欲望にすり替わっていることもあります
アメリカで暮らしているときに
毎朝、スポーツクラブに通っていることがありました
東海岸北部ですと
冬は氷点下でとても寒いのですが
スポーツクラブは早朝から暖房が効いていて
快適です
ある朝
そんな 暑すぎるぐらい
暖房の効いた スポーツクラブで
ゾッとする気づきがありました
トレッドミル で、ウォーキングをしていらっしゃる
かなりぽっちゃりされた
ご婦人がいらっしゃいました
暖房がガンガン効いているもんだから
扇風機を回しているんです！
外は氷点下で、電気・ガスを使って暖房を焚いて
電気を使ったトレッドミルで運動して
汗をかいて、これまた電気を使って扇風機 回して、、、、
そして、、、
そのトレッドミルについている テレビスクリーン
には（これも電気使ってますね！）
飢餓で、今にも倒れそうな、ゲッソリとした
子供が ニュースで映っているんです
そもそも
食べ過ぎで、お金と時間を使って
スポーツクラブに通って、電気を使いまくって
やせようとしている人たちがいる一方
食べるものもなく
寒暖をしのぐ方法もない人たちも いるんですよね、、、、
このシーンを見た時に
本当にゾッとしました
これは、何も考えずに
欲望のまま 不要なカロリーを 食べたか
美味しいから、もっと を続けた 『成果』 なんですよね
ですから
何事も、充分な欲求を満たして
よりレベルの高い欲求を
意義ある活動に結び付けて
人生を楽しんでゆきたいですよね～
「欲求の次元をあげる」とでもいうのでしょうか
欲求をこえて
もしくは肥大化させて
欲望に駆られ、行動して
何かの バランスを失うようだと
人生で、何を得たくて
何を失っているのかさえ
解らなくなっているかもしれません
人生を棒にふるパターンには
お金、ギャンブル、異性関係、薬物 等があるらしいです
いずれも
家庭や健康には
悪影響がありそうですよね～
頭じゃわかっていても
やっちゃう人がいます、、、
あなたの人生の大切な領域が
これらの欲望で
邪魔されないように
欲求と欲望のラインを
はっきりしておいてくださいね～
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