「体も心も、バランスが大事」
１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ の
マサ です
以前
人生、ビジネスの成功においては
「心」「技」「体」が大切だ
というお話をしましたが
特に「心」と「体」においては
バランスがとっても大事です
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「体」について
私も皆さんに提供できるのは
浄化の瞑想やリラックス瞑想ですが
ずいぶんお世話になった
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直接体の調整をしてくださいます
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興味ある方は
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特に体調や自覚症状がない時でも
調整してもらっています
院長の三上さん曰く
「少し背骨が左にズレているだけでも
そのまま歩いたり
走ったり運動したりすると
ますますそのズレが
ほかのところに負荷がかかり
その部分が凝り
筋が緊張して
血流がわくるなり
痛みだ出て
内臓が、、、、、、」
となって
病気になったり
通常の医療では
簡単に治療できなくなる状態まで
至ってしまう
ということなのです
なので
ちょいちょい
ほんの少しのズレ
ほんの少しの凝りでも取り除いておくことが
万病の予防になる
可能性がある
と私は思っています
「心」においても同様で
ほんの少しのズレや
何かのちょっとした思い込みが
どんどん
繰り返し強化されていって
頑なな信念になってしまうと
逆にその思い込みが
何かの行動・成長のブロックに
なり得るのです
例えば
「無駄遣いはいけない」という考えは
悪い考えではない
程度から始まり
「節約が大切」
→「贅沢は悪いことだ」
→ 「お金はそんなに必要ない」
→ 「入ってくるお金が増えない」
ってなことにもなりかねません
私は「節約が悪い」と
言っているわけではありません
逆に
使い過ぎ も同様に継続したり
強化されると
破産・借金という事にも
なりかねませんので
ですから
行き過ぎにならないように
ちょいちょい
調整・リセットすることが
大事だと思います
過ぎたるは猶及ばざるが如し
何事もバランスをとることを
習慣づける必要がありますね
それには
私自身も含め、ですが
定期的にそのようなワークを受けたり
コミュニティーに参加することが
大事だと思います
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もっと幸せに、もっと豊かに
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「お話会＆説明会」や「ZOOM瞑想会」にて
あなたと出会い、お話しできますことを
楽しみにしております☺
記事一覧
あなたは、どっちのタイプ？？ 「計画型？ 流れに任せる流？」
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今回は 「計画型？、流れに任せる流？」 についてお話しますね～ ===================
2025年12月13日
こんにちは 癒しと気づきのライフコーチ マサです ======================== あなたは、、、 もっと幸せに、もっと豊かに なっていい！！ ===============
2025年12月13日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです ======================== あなたは、、、 もっと幸せに、もっと豊かに なっていい！ ============
2025年12月13日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今日は 自分の価値を認める に関連して 「自分の事を好きになる」 についてお話ししようと思います
2025年12月12日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです ======================== あなたは、、、 もっと幸せに、もっと豊かに なっていい！ ============
2025年12月12日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 以前 人生、ビジネスの成功においては 「心」「技」「体」が大切だ というお話をしましたが 特に「心」と「体
2025年12月11日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです 【今朝のひとこと】 ======================== やってみたい！ という好奇心を大切にしよう ========
2025年12月11日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です さて、本日は 「人生の目的」 について お話しますね ■現在募集中のイベント 《潜在意識が変われば人生が
2025年12月10日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです 【今朝のひとこと】 =============================== 人生の気分転換は あなたの人生のルールを 変えれ
2025年12月10日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今日は 「捉えなおしのパワー」 について お話しますね～ ========================
2025年12月08日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです 【今朝のひとこと】 ========================= まだ足りないと 思う人は、 決して満たされることがない =
2025年12月08日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今日は "自分へのご褒美" のワナ の可能性についてお話します ====================
2025年12月07日
１２月の【ZOOM瞑想会】の募集開始と「奇跡のコース・勉強会」
こんにちは 癒しと気づきのライフコーチ マサです 今回は 【ZOOM瞑想会】 のご案内です ======================= あなたは、、、 もっと幸せに、もっと豊かに なっ
2025年12月07日
おはようございます 癒しと気づきのライフコーチ マサです 【今朝のひとこと】 ======================= 今まで歩んできた道もOK これから歩んでいく道も いつでも選択・
2025年12月07日
こんばんは １日１０分の瞑想習慣から始める自己変革 ライフコーチ の マサ です 今日は 「セルフイメージが変化する瞬間」に ついてお話ししますね。 ==================
2025年12月06日