癒しと気づきのライフコーチ 松下マサのメルマガです。 ▽プロフィールはコチラ▽ https://profile.ameba.jp/ameba/masamatsushita/ mayagajaのPodcastに出演しました https://www.mayagaja.com/078-masa-matsushita/ ホームページ：https://masamatsushita.com/

こんばんは

１日１０分の瞑想習慣から始める自己変革
ライフコーチ　の

マサ　です



今日は
「心の内側と外側の世界」を
お話しします


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あなたは、、、
もっと幸せに、もっと豊かに
なっていい！
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マサは
いつも、現状を変えたり
自己実現を達成するためには

「心の在り方」
が大事ですよ、とお伝えしています

今日もその「心の在り方」に関する
人間の認知メカニズムに
関係するお話です



人は
通常目に見えている世界を

『現実』と

捉えていますよね？



ですから
幸せ　や　成功　も
目に映るもの で判定しがちです


あの人は
大きな家に住んでいるから、成功者だ

あの人は成功者だから
きっとお金持ちだ

あの人はきっと
お金持ちだから、きっと幸せだ

私も　あんな　お金持ちになりたいな～ と
いう風にですね



このパターンは
上の　"大きな家"　を

かっこいい車、や
おしゃれな服、高級時計
素敵なパートナー、家族　などなど

いろんなものに
置き換えて展開することが出来ます


ところが
こればっかり追求していると

見かけの　成功者、　幸せな人　の
マネはできるんですが

その人の
心の中まで　同じ状態かどうかと
直接関係がない事に
お気づきでしょうか？


すべての　お金持ちがそうだ
というわけではありませんが

お金をいっぱい持っている
大きな家に住んでいる
かっこいい車を持っている
おしゃれなブランドの服やモノを
いっぱい持っていても

幸せ　そうじゃない人を
何人もご存知ですよね？（笑）



この、幸せ　そうじゃない

というのも
あなたの　見かけによる判断ですよね(笑)


この
〇〇そうだ、〇〇そうじゃない というのは
あなたの頭の中の思考による判断です


実際見えていることとは
直接関係がありません


オカルトでも、スピリチャルでも
何でもないことなんですよ



その人が
本当に　幸せか、幸せじゃないかは


その人の　内側
その人の気持ち・感じ

でしかわからないんです


その人のことを
あなたが「どう見ているか？」

は、その見られている人が
どう感じているのかとは関係ありません


ここは、比較的簡単にご理解いただけると思います



ここからですよ！
問題は、、（笑）

同じように
あなたが　幸せか　どうかも
あなたの内側で、どう感じられているか

だけなのです



つまり

幸せかどうかは
自分の心の中でしか
感じられないん　です


大きな家を手に入れた
かっこいい車を手に入れた
高級ブランドの服やバックを手に入れた

そうすれば
気分はいいかもしれませんし
嬉しいかもしれませんし
ハッピーな気分になれるかもしれません


それは

外側の　物質的なものによって
あなたの内側に生じた
感じ・感情ですね



ですから

あなたの内側の　感じ・感情を
良くしてくれる

外側の環境・状況を 整えることは
あなたの内側で感じられる 『幸せ』に
貢献するかもしれません


しかし

外側に　『幸せ』　の条件を
求め続けるだけでは

内側で　感じられる『幸せ』を
外側の条件が整うまで
先送りしてしまう
可能性も　ありますよね？


例えば、10億円あっても
家族も友人もいない人生と

お金は1億もないけれど
愛する家族と友人たちにかこまれて過ごす人生、、、

どちらがあなたは幸せでしょうか？


もしくは

幸せじゃない理由を
外側の世界のせいにしたりして、、、

会社が○○だから幸せじゃない
親が△△だから苦労している、、、
政府が××だから生活がよくならない、、、

などなど

それは
あなたの幸せが
外側の何かに『依存』している幸せですね


そのことに気が付いて

内側での幸せを　感じる

感じているか　観察してみる
習慣を 持つことは

あなたの内側の
幸せ感度　を 高めてくれますよ

『幸せ』にたいして
主体的になる　のです


そして
不思議なことなのですが

この内側で幸せを感じられる
習慣、体質に変わると

お金や仕事などの現実も
好転していきます


よく考えてみてください

日々、幸せを感じ、感謝の気持ちをもって
暮らし、仕事に取り組んでいれば、、、

上司、クライアントさん、仕事の関係者が
あなたを見る目、あなたに対する捉え方が
変わっていきます

その作用が
お仕事でも、収入でも
あなたにとって望ましい状況へと
導いてくれるのです

パートナーだって
恋愛だって友人関係も同じことです

外側を変えるには
内側に集中することが
始めなのです


私のクライアントさんたちも
そんな経験をいくつも体験されておられます

いつもいつも
外側の世界にばかり
とらわれる 傾向がある方は

自分の内側に
意識を向けてみましょうね


意識を内側に向けるには
瞑想を習慣化することをお勧めします



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