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ほれぼれ通信

ほれぼれ通信  これは意外にも痩せれるかも!!

2025年01月10日

○○さ~ん


こんにちわ~
焼肉ほれぼれの店長
オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆


******************

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「店長手造りカラスミ」は
残り1/2腹となってしまいました。
本日で終了するかも。

自家製だから塩味抑えてややレアで
絶対美味しい自家製カラスミ
ご来店時「メルマガ会員です」と伝えてください。


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お帰りの際にひいてもらってます。
一等賞はカイノミ
二等賞はワンドリンクプレゼント

ぜひ新年の運試しにどうぞ!!

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さて先日お客さんから聞いたんですけど
お正月明け
食べすぎたので
ある日から三日間お粥にしたら
二キロやせました、って。


え?
お粥で痩せるの???


白米の糖質とカロリー
大丈夫なんかいな???


調べてみたら
普通ライス(200g)一杯分

白米 312kcal/糖質71.2g
お粥 130kcal/糖質31.2g

オォォォォ
半分以下やん!!


確かに痩せるかも!!


お粥は
低カロリー
食べ応えがある
という点でいいらしいですが


栄養から考えると
タンパク質
ビタミン
食物繊維も欲しいところですよね。


おかゆにササミを入れるとか
野菜を入れたりしてアレンジするのもいいかも。


ただ問題点が一つ!!
お粥は消化がいいので吸収もよく
血糖値が上がりやすいんです。

なので
サラダを先に食べて
五分ぐらいしてから
お粥を食べるのはいいかもです。


店長、今日から人体実験してみます。
乞うご期待…せえへんか(^-^;


はい本日3連休前の金曜日
3テーブル空いています。
カラスミもあります。
おみくじもあります!(^^)!


○○さんからのお電話を
心よりお待ちしてまーーーす(^_-)-☆



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