ほれぼれ通信 これは意外にも痩せれるかも!!
こんにちわ～
焼肉ほれぼれの店長
オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆
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メルマガ会員様限定の
こころばかりのお年賀プレゼント
「店長手造りカラスミ」は
残り1/2腹となってしまいました。
本日で終了するかも。
自家製だから塩味抑えてややレアで
絶対美味しい自家製カラスミ
ご来店時「メルマガ会員です」と伝えてください。
そしてもう一つ
今年の運勢を占う
「2025年ほれぼれ大人のおみくじ」
お帰りの際にひいてもらってます。
一等賞はカイノミ
二等賞はワンドリンクプレゼント
ぜひ新年の運試しにどうぞ!!
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さて先日お客さんから聞いたんですけど
お正月明け
食べすぎたので
ある日から三日間お粥にしたら
二キロやせました、って。
え？
お粥で痩せるの???
白米の糖質とカロリー
大丈夫なんかいな???
調べてみたら
普通ライス(200g)一杯分
白米 312kcal/糖質71.2g
お粥 130kcal/糖質31.2g
オォォォォ
半分以下やん!!
確かに痩せるかも!!
お粥は
低カロリー
食べ応えがある
という点でいいらしいですが
栄養から考えると
タンパク質
ビタミン
食物繊維も欲しいところですよね。
おかゆにササミを入れるとか
野菜を入れたりしてアレンジするのもいいかも。
ただ問題点が一つ!!
お粥は消化がいいので吸収もよく
血糖値が上がりやすいんです。
なので
サラダを先に食べて
五分ぐらいしてから
お粥を食べるのはいいかもです。
店長、今日から人体実験してみます。
乞うご期待…せえへんか(^-^;
はい本日3連休前の金曜日
3テーブル空いています。
カラスミもあります。
おみくじもあります!(^^)!
○○さんからのお電話を
心よりお待ちしてまーーーす(^_-)-☆
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