ほれぼれ通信 寝る前に両方の鼻が詰まった、、、さぁどーする??
こんにちわ〜
赤身焼肉ほれぼれの店長
オレンジ多賀でーーーす(^-)-☆
昨日から限定でご提供してます
【ヒレサイコロステーキ祭】
は、残り１人前となりました。
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一口サイズにしたサイコロステーキが
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とーってもやわらかで美味しい!!
と喜んでいただけました。
お電話でお取り置きしますので
お待ちしております。
なお本日は残り2テーブルとなっております。
雨予報ですが、お待ちしてま～す!!
先日寝ようとしたら
突然両方の鼻が詰まって
息が出来ず大変困りました。
チャットに聞いて少し楽になって寝られたので
今日は、鼻づまりと解決法のお話。
まず鼻づまりの原因
それは、鼻の中の粘膜が腫れていることなんでって。
鼻の中には
「鼻甲介（びこうかい）」という
ヒダのような部分があり
ここには血管がびっしりあって
スポンジみたいな構造になっているらしいです。
風邪をひいたり
花粉が入ってきたりすると
カラダが「敵だ！」と判断して
血液をドッと送り込みます。
するとどうなるか？
このスポンジ部分が
ブワッと膨らむ。
結果、空気の通り道が
ふさがれるので
これが鼻づまりの正体らしいです。
つまり
鼻水とかが原因ではなく
「血管が広がって粘膜が腫れている状態」
が原因なんですね。
だから
あたためると楽になったり
点鼻薬は血管を縮めるから効くらしいんです。
さらにびっくりしたのが
人間の鼻って
実は左右交互に使ってるんですって。
2〜3時間ごとに
右が通って左が休む
左が通って右が休む
これを繰り返している。
これを「鼻周期」といいます。
なので
片方だけ詰まるのは
実は正常。
でも店長みたいに両方詰まるときは
炎症が強い状態。
風邪だったり
花粉が多かったり
疲れていたり
いろんな要因で
両方とも腫れているんです。
じゃあどうする？
まずは点鼻薬が良いらしいですが
そんなの常備してないし
夜中買いに行けないし
ということで自宅でできる方法としては
第一は「蒸気」を吸うことらしいです。
お湯の湯気でも
シャワーでもいい。
これで粘膜がゆるんで
通りやすくなるそうです。
でも布団に入って
風呂場まで行くのは邪魔くさい…
そこで店長が試した方法。
脇を軽く圧迫しなさい、とAIが言ってきました。
右脇を押すと左の鼻
左脇を押すと右の鼻が
通りやすくなるとか。
具体的には
ペットボトルを脇の下に挟んで
押してあげるといい、と。
いやいやペットボトルも無いし…
ということで店長がやったのは
右手でグーを作って
左の脇の下に挟み
グイっと力をかけて１～２分。
次は逆で１～２分。
これ、効きました!!!
10分ほどで少しずつ息が吸えるようになりました。
鼻が詰まっているからと言って
強く鼻をかんでも
何も起こらないようです。
というか逆効果とも書いてました。
おかげさまで
その日はゆっくりと寝られました。
スマホで夜中に対処法を教わる
凄い時代になりました。
ただ結構ウソつくので
50%程度しか信用してませんが(^^;)
はい、では本日雨模様ですが
○○さんからのお電話を
心よりお待ちしておりま～す(^_-)-☆
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