ほれぼれ通信 昨日の続き、排塩にどう?? かんてんパパ
おっはようございま～す!!
赤身焼肉ほれぼれの店長
オレンジ多賀で～す(^_-)-☆
【濃厚卵黄】プレゼントな
赤身で楽しむ
黄金の焼きすき仕立て
大変ご好評をいただいております。
すき焼きみたい～
そうなんですね
ほれぼれのタレに卵黄を絡めて食べると
ホントすき焼きです!!
しかもカイノミやヒレもおいちい(^^)/
最後にご飯にかけてTKG
バツグンです。
６日まで無料でやってま～す!!
ぜひご賞味ください。
【本日のお席】
ランチ/余裕あります
夜/１部一階満席、二回は空いてます、２部余裕あります
さてさて突然ですが(いつもやな)
「かんてんぱぱ」ってご存知ですか?
長野県伊那の寒天製造会社の商品です。
先日、家にあったのをみつけました。
四角い棒上の寒天は知ってたけど
春雨というか
切り干し大根みたいな寒天で
へぇ～いまこんなんあるのか?
と感心してました。
まず寒天ですが
調べてみたら
主成分の約8割が食物繊維です。
ここがポイントで
食物繊維は腸の中で水分を抱え込み
便のかさを増やします。
その結果、腸の動きが刺激されて、
排便がスムーズになります。
これはもう仕組みとしてはっきりしています。
だから「寒天＝お通じにいい」は事実です。
ちなみに、かんてんぱぱを1つかみだけ
カップスープにいれて
飲んでたら
まぁ毎日毎日快便快便(^^;)
すごく体調が良いんです。
ところが
ここでよくあるのが
「じゃあ多く食べればもっと効くのでは？」という発想です。
実はこれが落とし穴。
寒天は水を吸って膨らむので
量を一気に増やすと腸の中で急に便の量だけが増えます。
でも腸の動きがそれに追いつかないと
かえって出にくくなることがある、というか
水分が足りないと
膨らんだまま硬くなり、
逆に詰まる!!
お腹が張ったり
ゴロゴロしたり
場合によっては下痢気味になる人もいます。
つまり「効かせようとして増やすほど失敗しやすい」
というのが寒天の特徴らしいです。
そしてなぜこのお話が
昨日の塩分のお話の次にくるのか?
ここからが本番!!
寒天は「塩分も出してくれるのか？」
つまり昨日話した排塩に役立つのか?
という流れなんです。
何それ?
と言う方は
昨日のメルマガをバックナンバーからお読みください。
結論は、寒天は排便には強いけれど
残念ながら排塩には直接は効きません。
体の中の塩分
つまりナトリウムは
ほとんどが腎臓から尿として排出されます。
便から出る量はごく一部なので
寒天で便を増やしても
塩分が大きく減るわけではないんです。
とはいえ
全く関係ないわけでもありません。
寒天を取り入れると
食事が軽くなったり
野菜を意識するようになったりして
結果として塩分の摂取自体が減ることがあります。
さらに、塩分の排出をしっかり助けるのはカリウムで
昨日もお話したように
野菜や果物、いも類に多く含まれています。
つまり、寒天で「出す力（便）」を整えつつ
野菜で「塩を出す力（尿）」をサポートする
この組み合わせは良いんですね。
まとめると
かんてんぱぱ(糸かんてん)と
水分と
野菜
この３つがカラダを整えるのに
意外と摂りやすい組み合わせみたいです。
店長、とりあえず10日間食べてます。
寒天・・・一度お試しあれ。
はい、では本日も○○さんからのお電話を
心よりお待ちしておりま～す(^_-)-☆
記事一覧
ほれぼれ通信 ゴールドラッシュ、あなたなら金を掘りに行く？❓
○○さ～ん おっはようございま～す‼️ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは恒例【週末のお席】から あら❓ 昨日は1.2部共に満席だったからか… 今
2026年08月30日
ほれぼれ通信 〈夏の宿題ネタ〉いま日本で「ゴッホ」がエライことになってます‼️【本日焼肉の日‼️】
○○さ～ん おっはようございま～す‼️ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは本日29日 しかも８月２９にち ヤキニクの日～～～(^_^)v 今月は
2026年08月29日
○○さん 本日配信しましたメルマガの つつじヶ丘〈見聞録〉ですが お店の写真が２枚とも同じとの ご指摘を数件いただきました。 大変申し訳ございませんでした。 改めて二店の写真と 二俣川
2026年08月28日
ほれぼれ通信 つつじヶ丘から消えた“あの味”を、二俣川で発見‼️ 【京鴨】実施中～
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ ほれぼれでしか食べられない 焼“合鴨" 国内産最高級ブランド 【京鴨フェア】は 絶賛実施中で
2026年08月28日
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 【京鴨フェア】 合鴨の最高級ブランド〈京鴨〉 野趣溢れやわらかくてとてもジューシー しかも自分
2026年08月26日
ほれぼれ通信 カレーのあの銀色の洋食器、元々何のための器か知ってました？ そして今日から【京鴨フェア】
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずはお知らせ。 このひと月間 酷暑でいろいろな野菜が不良で スプラウトニンニク オイキムチ
2026年08月25日
ほれぼれ通信 たったの2℃で日本の冬が変わる⁉️ スーパーエルニーニョって
○○さ～ん おっはようございま～す 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 昨日はフタを開けたら満席で おかげ様な土曜日でした。 そして本日日曜 ランチ/空いて
2026年08月23日
ほれぼれ通信 来年、クロマグロが安くなる⁉️ 今朝のニュースをもっと調べてみた
○○さ～ん おっはようございま～す 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは恒例【週末のお席】から 土日のランチ・夜1.2部共に ありゃありゃ⁉️ お盆の
2026年08月22日
ほれぼれ通信 江戸っ子は、なぜそばをつゆにチョンとしかつけないのか❓
○○さん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは本日限定２人前で 〈ヒレサイコロステーキフェア〉実施決定〜‼️ ヒレサイコロというのは
2026年08月21日
ほれぼれ通信 〈保存版〉ほれぼれ、今どき「電話予約」だけなの？
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 本日は定休日なので メルマガもお休みなのですが こんな時だから ほれぼれの予約方法についてお
2026年08月20日
ほれぼれ通信 真夏の露天風呂で2時間爆睡、気持ちいいのには理由があった
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 月曜の定休日のお話。 先週のお盆期間が 連日おかげ様な日で あまりにカラダがボロボロになったの
2026年08月19日
ほれぼれ通信 夏の自由研究----鉄道の駅、表玄関に比べて裏は閑散としてない❓
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 〈予告〉 来週火曜より チョー久しぶりに 【京鴨フェア】を実施しま〜す( ◠‿◠ ) 京鴨
2026年08月18日
ほれぼれ通信 これを読めば○○さんは、焼肉マイスター(^^)/ 【ほれぼれ焼肉鬼十則】‼️
○○さ～ん さぁついに本日はお盆休み最終日(’Д’) おっはようございま～す‼️ お盆も通常営業の 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ まずは恒例【週末の
2026年08月16日
ほれぼれ通信 いま変わりつつある、高速インター近くのラブホ通り❤️
○○さ～ん おっはようございま～す‼️ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーす^_−☆ ようやく関東地方は雨も通り過ぎ 今日から30度超えが続きますね。 お盆休みも明日で終了
2026年08月15日
○○さ～ん こんにちわ～ 赤身焼肉ほれぼれの店長 オレンジ多賀でーーーす(^_-)-☆ 千葉方面の皆さん大丈夫ですか? 昨日は帰宅難民も出て 成田空港や千葉県庁も 大変な状況だっ
2026年08月14日