再送：世界中で大人気の「マインドフルネス瞑想」やります。
こちらが本物です。
↓ココから
こんにちは。
本日も無料オンラインヨガを行います。
夜寝る前なので、深呼吸＋αくらいにしています。
▼無料オンラインヨガ 本日21:45-22:00
https://yogaterior.com/front/online-yoga/
このレッスンは寝る前なので、
「マインドフルネス」
って感じですよねぇって、
参加者さん何名かにお話ししたところ、
全員ご存知なかったんです。
僕としてはマインドフルネスって最近テレビでも、雑誌でも取り上げられてるので、
名前くらいは、知ってる人が多いのかなぁって、思っていました。
しかし、この「マインドフルネス」って言葉もまだ一般的ではないようです。
そこで、来月から「マインドフルネス瞑想ヨガ」っていうクラスを作りました。
肝心の、マインドフルネスってなんぞい！？っていう話なのですが、心を込めて、記事を書きました。
(最近、自分の仕事は、ヨガを伝える事だと自分を見つめ直して、「発信」というものをしっかりやろうと決めました。^^)
先ほどの「マインドフルネス瞑想ヨガ」に話を戻しますが、
<キーワード：脳の休養>
がすごく大事です。気になる方は、是非チェックして、
「マインドフルネス瞑想ヨガ」
について知ってくださいね。
▼「マインドフルネス瞑想ヨガ」について
https://yogaterior.com/mindfullness-yoga/
記事一覧
【プレゼント】ショートフィルム:『JOURNEY INTO THE MIND』
○○さん こんにちは。 さて、ヨガ心理学のショートフィルムを制作しました。 事前に見た修了生さんが、 告知してくれてて 思った以上に反響がありました。 嬉しい限りです・・・。 今、無料
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○○さん こんばんは。 今日は「カウンセリングについて」をお話します。このメールは僕が運営する全てのメールマガジンにお送りしているのですが、心理カウンセリングには興味がない方もおられると
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こんばんは。ＳＡＴＯＲＵです。 今日は 『もっと深くヨガライフを送りたい方へ』についてお話します。 このメールを読んでいただいている方の中には、「ヨガが大好きで、通常レッスンでは物足りない。も
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○○さん こんばんは。ＳＡＴＯＲＵです。 またここでの告知が遅れましたが、 本日9/23(水) 22:00-22:30 YouTubeでヨガやります。 時間の数分前に下記をクリックし
2020年09月23日
【新着YouTube動画】ポジティブな気持ちになる戦士のポーズ。
さん こんばんは。 新着YouTube動画をアップしました。 ▼ポジティブな気持ちになる夜のヨガ https://youtu.be/YOq__eZ2p9w 心は時間がある
2020年04月24日
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○○さん こんにちは。 このメールは ヨガテリアのメールマガジンに登録 いただいた方にお送りしています。 お待たせしました。 明日3/16(月)から ヨガテリアは再開します。 実は
2020年03月15日
○○さん こんばんは。 ＳＡＴＯＲＵです。 今日2回目の突発メールを 許してください。 今日の「CBCテレビ・チャント」 の取材の様子を撮影しました。 テレビ自体はYouTub
2020年03月10日
本日16時TV「チャント」にてヨガテリアの事が放送されます。
%%sei%さん こんにちは。 本日取材していただいた、 ヨガテリアのオンラインヨガ ですが、 16時のチャントという番組内で 放送してもらえるそうです。 昼撮って、 16時に放送なんて、 僕のY
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○○さん こんばんは。 さて、最近寒くなったり、 そうでもなかったりですが 体調はどうですか？ 今回は、 【胃腸の調子を整える夜のヨガ】 を動画にしました。 ▼動画 https:
2020年02月20日
○○さん こんにちは。 今日は 「ヨガで睡眠の質が上がるのか？」 というテーマです。 1.夜中に目が覚める方。 ⇒これ多いです。 2.寝付くのに時間がかかる。 ⇒これも多いかな。^
2020年02月13日
【動画】猫背の人のためのヨガ。生活スタイルを変えないと、絶対に改善しない。
○○さん こんばんは。 今日は 猫背の方へお届けします。 (巻き肩の人も同様) 猫背って、国民病とも言われています。 現代の生活スタイルが 猫背を生み出しやすいからです。 一番は
2020年02月12日
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○○さん こんばんは。 ヨガテリアのＳＡＴＯＲＵです。 いつ挫折するかヒヤヒヤなYouTubeですが なんとか1本の新たな動画をupしました。 (皆さんのメッセージに励まされてます。)
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動画配信！【自律神経を整える】夜のヨガ-ストレスや、プレッシャーから開放される寝る前のヨガ。
○○さん こんばんは。 夜にメルマガを配信するのは 久しぶりだなぁ。 【自律神経が乱れている】 なんて、よく聞きませんか？ 自律神経が乱れるって どういう事でしょう？ それを解
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