【解決】『ヨガは週に何回やればいいのか？』
おはようございます。
今回は、
『ヨガは週に何回やればいいのか？』
という動画を撮りました。
▼『ヨガは週に何回やればいいのか？』
https://www.youtube.com/watch?v=zHaEWJjRud0&t=2s
お腹をパキパキに割りたい人は、
正直、毎日のように運動量の高い
ヨガをやって、
食事もバランスの取れた和食などに
してください。
夜中のカップヌードルなどは
やめてください。
僕も昔はよく、
クリアAsahiの500mlを飲んで
夜にカップヌードルを食べるのが
幸せだったなぁ。
ヨガティーチャーとしての
立場としては、
「ヨガは毎日やりましょう！」
と言ってます。
もちろん本当にそう思ってはいますが、
実際問題、一般の方には
コレくらいやってね
って理由付きで
動画載せました。
久しぶりのトークの動画。
大変だったなぁ。
是非、見てください。
▼『ヨガは週に何回やればいいのか？』
https://www.youtube.com/watch?v=zHaEWJjRud0&t=2s
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