所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です(笑)また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます!コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~

いつでもワクワク!はなんか変

2018年08月11日

虫の知らせ ~普通の生活をややおもしろく~

69通目

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人間にはいろんな思考、嗜好、趣味、性癖…

の持ち主がいるわけですが。


スゲー大ざっぱにいうと、

SとMがいるわけです。


もちろん2つは明確に分かれるものでも

ないと思うし、

両面性があるのが普通だと思います、はい。


だから


「自分はSだ!攻めて攻めて攻めまくるぜ!」

「自分はMだ!責めて責めて責めまくって!」


ということを認め、公言しましょう…



という話ではなくて(笑)


この際SかMかは割とどうでもよくて…


「自分がフラットでいられる状態」


をよく知っておくことが大事だと思うわけです。


「いま落ち着いてるわ~、いい感じだわ~」


という時間を増やしていくわけです。

知恵やお金を駆使して。



普通の大人は、


ある程度好きなことを仕事にできていて、

適度に忙しく充実していて、

自分や家族の時間もとれている…


そんな状況が理想だと思うのですが。



そういう状態だとなぜいいのかと言うと。


人間が生活していると必ずイレギュラーで

やってくるトラブルがありますよね。

自然災害やもらい事故だってありえます。


そんなトラブル(喜怒哀楽)

に一番冷静に対応しやすいのが、


「自分がフラットでいられる状態」


のキープだと思うわけです。


でも、これはどうやら人によってだいぶ違います。


忙しい方が落ち着くという人もいれば、

毎日10km走っていたい人もいれば、

一生漫画読んでたい人もいるわけです。


自分のフラットな状態に

気づきやすくする訓練が、

瞑想、禅、マインドフルネス

みたいなことなんだと思います。

(私はあまり長時間は続かないけど…)


だから


「あ、俺、今イライラしてる…」


って自分で気づける人って、

結構、人生の達人だと思うわけです、はい。


目指すはそこです。


「やる気に満ちた、いつでもワクワク状態!」


を目指すのはちょっと違うと思ってるんですよね、

個人的には。



#船田弘 #ふな虫

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