不安をなくす方法はシンプル
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おはようございます、ふな虫こと船田弘です。
先日、妖怪や幽霊を描く画家さんの
インタビュー記事を読んでいて。
あらためて思ったことをシェアしてみます。
その画家さんは東北あたりの山奥の
古民家にこもって制作されていて。
そのあたりの地元のから、本当にあった
昔の怖い話を聞くことが多々あるらしく。
なんの肉かわからない肉を売る、
やまんばの話とか…
村人が戻らないのは山で大蛇に襲われたから
だと信じてたとか…
今でこそバカバカしく思える
かもしれないけれど。
電気などがない時代は、私たちの想像以上に
闇が本当に深かったはずで。
「闇が深い＝未知が多い＝不安が多い」
みたいな構図があったと思うんですよね。
そんな話を聞いていると、
やっぱり不安や恐怖って想像力なんだろうな、
って再認識するわけです。
「あの草むらになんかいそうな気がする…」
という「想像」が恐怖の正体です。
疑心暗鬼。
疑う心が暗がりを鬼に見せる。
逆に言うと、
それを解決する方法はシンプルです。
消極的な方法としては、
暗がりを見ないようにすること。
要するに距離を置くことです。離れること。
積極的な方法としては、
暗がりに光を当てること。
暗がりの中をのぞいちゃうこと。
つまり、実際にやってみることです。
（もちろん安全にですよ！）
実際やってみると、意外と大丈夫です（笑）
プールに飛び込むの怖かったけど、
一度やっちゃうと、癖になるみたいな。
大事なことなので繰り返しますね。
不安は想像力。
想像をやめれば不安は消えます。
あと、
不安はやっちゃえば目減りします。
実際にやってみて、
「あ、やっぱりやばかった…」
ってなるかもしんないけど（苦笑）
その結果は、不安から「事実」に変わります。
だから不安は変化してなくなります。
例えば…
「あの草むらにはなんかいそう」
という不安があって、実際にのぞいたら、
「なんにもいなかった」
もしくは
「この草むらにはハブがいた」
という「事実」に変わるわけです（笑）
不安の解消には勇気ある行動がつきものです。
くれぐれも安全の保証される範囲か、
自己責任の範囲で行動しましょう（笑）
そのためには、
「まずは小さくやってみる」
がおすすめですよ。
「なんかいそうな草むらに、小石をなげてみる」
みたいなことから徐々に
距離を詰めていきましょう（笑）
個人的には「得体のしれないもの」や、
鬼や妖怪を信じる気持ちも、
超大事だと思っているタイプですけど。
（結局、どっちなんだよ！）
ひとまず「不安は想像力」ということです。
#船田弘 #ふな虫
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