所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です(笑)また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます!コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~

不安をなくす方法はシンプル

2018年08月18日

虫の知らせ ~普通の生活をややおもしろく~

76通目

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おはようございます、ふな虫こと船田弘です。



先日、妖怪や幽霊を描く画家さんの

インタビュー記事を読んでいて。

あらためて思ったことをシェアしてみます。


その画家さんは東北あたりの山奥の

古民家にこもって制作されていて。


そのあたりの地元のから、本当にあった

昔の怖い話を聞くことが多々あるらしく。


なんの肉かわからない肉を売る、

やまんばの話とか…

村人が戻らないのは山で大蛇に襲われたから

だと信じてたとか…


今でこそバカバカしく思える

かもしれないけれど。


電気などがない時代は、私たちの想像以上に

闇が本当に深かったはずで。


「闇が深い=未知が多い=不安が多い」


みたいな構図があったと思うんですよね。


そんな話を聞いていると、

やっぱり不安や恐怖って想像力なんだろうな、

って再認識するわけです。


「あの草むらになんかいそうな気がする…」


という「想像」が恐怖の正体です。


疑心暗鬼。


疑う心が暗がりを鬼に見せる。


逆に言うと、


それを解決する方法はシンプルです。

消極的な方法としては、

暗がりを見ないようにすること。

要するに距離を置くことです。離れること。


積極的な方法としては、

暗がりに光を当てること。

暗がりの中をのぞいちゃうこと。

つまり、実際にやってみることです。

(もちろん安全にですよ!)


実際やってみると、意外と大丈夫です(笑)


プールに飛び込むの怖かったけど、

一度やっちゃうと、癖になるみたいな。


大事なことなので繰り返しますね。


不安は想像力。

想像をやめれば不安は消えます。

あと、

不安はやっちゃえば目減りします。



実際にやってみて、


「あ、やっぱりやばかった…」


ってなるかもしんないけど(苦笑)


その結果は、不安から「事実」に変わります。

だから不安は変化してなくなります。


例えば…


「あの草むらにはなんかいそう」


という不安があって、実際にのぞいたら、


「なんにもいなかった」


もしくは


「この草むらにはハブがいた」


という「事実」に変わるわけです(笑)



不安の解消には勇気ある行動がつきものです。


くれぐれも安全の保証される範囲か、

自己責任の範囲で行動しましょう(笑)


そのためには、


「まずは小さくやってみる」


がおすすめですよ。


「なんかいそうな草むらに、小石をなげてみる」


みたいなことから徐々に

距離を詰めていきましょう(笑)


個人的には「得体のしれないもの」や、

鬼や妖怪を信じる気持ちも、

超大事だと思っているタイプですけど。


(結局、どっちなんだよ!)


ひとまず「不安は想像力」ということです。


#船田弘 #ふな虫

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