所どころさんことふな虫こと船田弘の無料メルマガ。タイトル通りあくまで「普通の生活をややおもしろくする」のが目的ですから、セレブリティな生活者は対象外です(笑)また「劇的におもしろく」してしまうとおそらくリバウンドが起こるので、「ややおもしろくする」ことで「小さな生活の花」となるような話題を毎日書きます!コーヒー、音楽、占い、ビジネス、心理、クリエイティブ方面のことを、端的にお届けすることを割と誓います!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~

ノウカーズハイ?な仕事術

2018年12月06日

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~

184通目

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


おはようございます、
所どころさんことふな虫こと船田弘です。



本日は、畑でコーヒーチェリーの収穫作業を
してきました。



一年で一番楽しい作業ではあるのですが。


だいたい朝9時前後から1日4~5時間かかります。


14時頃に作業が終わり、30分かけて名護に戻り、
計量したり、収穫袋洗ったり、
片付けしたりシャワーしたりすると、


だいたい昼飯が16時近くになるのですね。



でもねえ、ふと気づいたのですよ。




「あれ?収穫作業中、空腹感なかったかも…」



ってことに。



まあ、寝食を忘れて(好きな事に)取り組む……


なんてことはよく言いますし、
確かにそういう傾向は感じることありますけど。



今日は


「疲れたな~、なかなか終わらんな~」


とは思っても、


「腹減ったなあ…」


とは思わなかったかもと気づきまして。



気になって軽く調べてみたら、



「満腹時より空腹時の方が集中力が高い」



ということはどうやら正しいらしくて。


しかも人間は「飢餓状態」に入ると、他にも
いろんなスイッチが入るらしい。


スーパーサイヤ人的な、界王拳2倍的な
「火事場のクソぢから」スイッチが(笑)



ランナーズハイならぬ、


「ノウカーズハイ」


に入ってたのかなあ……

とちょっと自分が面白かったわけです。



一方で、


私は昔からお腹減ってくると、
イライラする傾向が強いです(苦笑)

ストレスがかかると食に走る傾向が強いこと、
受験生時代に痛感しました。

これは自覚しています。



脳みそはブドウ糖を消費しやすいらしいので、
食欲とストレス(脳の疲れ)の相関関係は、
なかなか強いものがありそうです。



でも今回の「収穫作業」みたいな、


「ストレス低めの運動系タスク」


の場合は意外と、

「ランナーズハイ」みたいな状態に
入りやすいのかもと思ったわけです。



例えるなら、



「頭脳労働系タスク」は「燃費の悪い大型車」



だからすぐガス欠になるけど、



「ストレス低めの運動系タスク」は「軽自動車」



だから長く走れる…イメージですかね?



だからそんなことを考えてみても、



「ストレス低めの運動系タスク」



を上手く仕事の導入時に取り入れられたら、
いい感じの集中状態に入りやすいかも!


という仮説を立ててみようと。
(あくまでふな虫仮説)


朝一や午後一は、会議などを入れるより、

手を動かすタイプの慣れた事務作業とか、
体を動かすそうじとか、


「ストレス低めの運動系タスク」


を入れた方が本当にいいかもよ♪
(あくまで仮説)


で、集中力のアイドリングをうまく整えてから
頭脳労働へゴー!!


みたいな?


私自身も意識して実験してみよう
と思っております、はい。


~~~~~~~~~~~~~~~~~~


「コーヒー屋のカウンセリング&コンサル」
(仮)

→現在調整中。詳細決定したら、
 このメルマガから募集いたします。


共感してくれそうな人へこのメルマガを
ご紹介してもらえたらうれしいです!
https://mail.os7.biz/add/QKiS


(配信元)
DONABE-COFFEE
所どころさんことふな虫こと船田 弘
沖縄県名護市城1-22-2 1F
http://donabe-coffee.jimdo.com/

配信停止はこちらからお願いします
https://mail.os7.biz/del/HZpb
解除専用ページURL

記事一覧

良いことも悪いことも暦のせいにしてみる

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2555通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年07月08日

悔いが残ってもいいので節目はしっかり

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2554通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘で

2025年07月07日

今週の占い:自力と他力の合わせ技で脱皮をとげる…な一週間!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2553通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年07月06日

日々の喜びを丁寧に

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2552通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年07月05日

風を見て帆の向きをほんの少し変えてみる

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2551通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年07月04日

あえて結論を出さないという選択?

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2550通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年07月03日

7月5日はいたって普通の日?

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2549通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年07月02日

痛快の範囲にとどめる

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2548通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年07月01日

頭で考えず手足を動かすタイミング?

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2548通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘で

2025年06月30日

今週の占い:先を見越した積極策に出ていく…な一週間!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2547通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年06月29日

急ハンドルは危ないですから

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2546通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年06月28日

個人の限界の乗り越え方?!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2545通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年06月27日

行動fastで成功するとは限らないけれど!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2544通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年06月26日

進化が生まれるとき?!

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2543通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年06月25日

始め方より終わり方こそ丁寧に

虫の知らせ~普通の生活をややおもしろく~ 2542通目 ~~~~~~~~~~~~~~~~~ おはようございます! こんにちは! こんばんは! いろいろやってるコーヒー屋の ふな虫こと船田弘です

2025年06月24日

2599 件中 1〜15 件目を表示
<<   <  1 2 3 4 5  >   >>