ダイエットのひきこもごも
829通目
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
おはようございます！
ふな虫こと所どころさんこと船田弘です。
昨日のメルマガで、
「ダイエット目標達成が厳しそうだ…」
という泣き言を書いたら…
早速、エクササイズ動画や
おすすめ体操のyoutube動画を
送って下さった方がいまして！
しかも、なかなか即効性が
ありそうなやつ！（グヒヒ）
本当にありがとうございま～す。
m(__)m
ちょっと気合い入れ直して、
9/26の誕生日までの10日間、
悪あがき的に追い込んでみます。
（誕生日プレゼントがわりに私の新ＣＤを買ってね）
「目標まであと3㎏…」
エクササイズ増やします！
酒断ちもします！
やってみせます！
不言実行タイプな私が言い切ってる
ときはかなり追い込まれてる証拠です（笑）！
最後まで読んでくれてありがとう。
本日はラジオです。
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
毎週金曜朝10時～
「所どころさんのやんばるベース」
FMやんばる(77.6mhz)
※ツイキャスで全国から見れますよ
http://fmyanbaru.co.jp/
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
久々のメールテーマは…
「ダイエットのひきこもごも」
でいきましょうかね～
メールはこちら～
↓↓↓
mail@fmayanbaru.co.jp
素敵なメールにはポストカード進呈中！
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
こんなメルマガを喜んでもらえそうな方へ
下記ご紹介してもらえたらうれしいです！
https://mail.os7.biz/add/QKiS
＊
（配信元）
DONABE-COFFEE
所どころさんことふな虫こと船田 弘
沖縄県名護市城1-22-2 1Ｆ
http://donabe-coffee.jimdo.com/
配信停止はこちらからお願いします
https://mail.os7.biz/del/HZpb
解除専用ページURL
記事一覧
虫の知らせ--普通の生活をややおもしろく-- 2989通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ いろい
2026年09月21日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2988通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月20日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2987通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月19日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2986通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月18日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2985通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ -
2026年09月17日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2984通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月16日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2983通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月15日
虫の知らせ--普通の生活をややおもしろく-- 2982通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ いろい
2026年09月14日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2981通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月13日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2980通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月12日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2979通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月11日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2978通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月10日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2977通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月09日
虫の知らせ -- 普通の生活をややおもしろく -- 2976通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！
2026年09月08日
虫の知らせ--普通の生活をややおもしろく-- 2975通目 ------------------------------------ おはようございます！ こんにちは！ こんばんは！ いろい
2026年09月07日