おっさん流ダイエット虎の巻
836通目
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おはようございます！
ふな虫こと所どころさんこと船田弘です。
今日はラジオです。
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毎週金曜朝10：00～11：00
「所どころさんのやんばるベース」
＠FMやんばる
※ツイキャスで全国から視聴可能
ＵＲＬ
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今日は現在進行形の私のダイエット
について、お話しようと思っています。
皆様からの情報や応援のかいありまして、
目標値まで残り１キロにせまりました！
今回はかつてないほど真剣に、
ダイエットに向合いましてね。
今まで抱いていた、
「部分ヤセはありえない」
という私の中の思い込みなんかも、
見事にはずれました。
いわゆる
「よせてあげる」
の逆で、
「ばらしてちらす」
（鍛えて矯正）
ことによって「部分ヤセ」は
可能なんだと学びました。
実際は「やせる」というよりは、
「やせずにくびれさす」
みたいな感じなのかもしれませんが。
でも体重という「数値を減らす」こと
以上に、
「スタイルをよくしたい」
（モテたい…とも言う）
とか、
「健康になりたい」
が本来の目的だと思うので。
ストレッチや筋トレをちゃんとやれば、
1週間くらいで
「くびれを作っていく」
ことは可能だと感じましたよ。
最後まで読んでくれてありがとう。
ちゃんと脂肪を落とす方法とか
詳しいお話は今日のラジオでぜひ！
実際に40こえたおっさんでも
できたことですし。
今日の放送が、ヤセたいあなたの
刺激になれば幸いです！
番組視聴はこちらから～
http://fmyanbaru.co.jp/
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