船田流、腰痛改善の新説？
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おはようございます！
ふな虫こと所どころさんこと船田弘です。
【本日の暦】
2/9（火）先負、七赤、つちのえね
ほどほどの交流。
少し先を見越した動き出しを。
キーワードは「先を見越して視野を広げる」です。
さて、
昨日、畑でスコップを使ってたら、
やや腰を痛めてしまいましてね。
早めに予兆に気づき、
無理はしなかったので、
アイシングやら湿布やらをして、
すでにかなり良くなりました。
なにとぞご心配なく。
m(__)m
「腰はメンタルに直結してる」
と誰かが言っていましたけど。
もう少し私なりに詳しく言うと、
「心と体のバランスが崩れていると傷めやすいのが腰」
のような気がしてますかね。
心が疲れているのに、
身体を無理に動かしてる…とか。
身体が疲れているのに、
気ばかり焦ってる…とか。
ありがちですよねー。
たぶんそんな状態を強制終了させる
ために、わかりやすく腰痛が
発動してるのかもしれません。
整骨院の先生曰く、腰痛は
「とにかく冷やして安静に寝てなさい」
とのことですよ。
ひとまず生活の知恵として？！
「疲れが腰に来てるときは心身のバランスに注意」
というのは覚えておいても良いかも？
最後まで読んでくれてありがとう。
まあ私の場合は、そもそもの
「超猫背」
が良くないらしいですが（苦笑）
あなたも「良い姿勢」で良い一日を！（笑）
「えっ？まだ聞いてないの～？！」
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