アレルギー体質改善実験
1026通目
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おはようございます！
ふな虫こと船田弘です。
【本日の暦】
4/8（木）仏滅、二黒、ひのえいぬ
バタついても地道を貫く。
一方的なくらいの忠実さ。
キーワードは「振り回されず自分を貫く」です。
さて、
ここのところ、
持病のアレルギー性鼻炎が
ずーっと暴れている状況でして。
鼻炎の薬と言うのは飲んだことの
ある方ならわかると思うのですが。
副作用でちょっとぼーっとしたり、
眠くなったりするのですよ。
私が使っているのは市販薬なので、
結構効果が強いもんですから。
箱に書いてある規定量の半分
くらいしか飲まないのですが。
それでもぼーっとしたり
しています。
そのまま昼寝を１０分ほど…
というのも気持ちいいのだけど。
ありがたいご注文のことや、
やりたいことや、
やらねばならないことや、
ちょっと億劫なことなんかが、
常に私の心をせっつくものですから。
あまりのんびりしているわけにも
いかないわけで。
「ちょっと体質改善みたいなことに本気で力を入れてみよう！」
と思いましてね。
アレルギーや免疫機能には、
腸内環境の影響も大きい、
という話もあるし。
ちょっと調べたらやはり、
「ヨーグルトがいい」
「トマトがいい」
という情報にすぐ突き当たります（笑）
#健康と言えば発酵食品とリコピン
特にアレルギー系には
「Ｌ‐９２とかいう乳酸菌」
がいいらしく。
無塩のトマトジュースと混ぜるのが
かなり最強みたいです。
目安として乳製品は
一日200ｇくらいが推奨で、
食後にとるのが理想らしいので。
かつ腸内環境が変わるのには
２週間くらいかかるらしいので。
まずは２週間続けるべく、
自分の体に投資して、
人体実験してみます！
もちろん結果はこのメルマガで
シェアしていきますので。
最後まで読んでくれてありがとう。
うまく行ったら、
「ヨーグルトマト」
とかいうメニューで一儲けする予定（笑）
#目指せ令和の「みのもんた」！
乳酸菌とリコピン摂取して良い一日を！
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